呼! 以前只想著好好練球 有進步一點點就很開心 今年變成要考慮好多事情 場地 時間 出席 練球內容等等等 經驗值真的很低 所以過程有些辛苦 一開始好像有點小看大家 動態熱身都沒做確實 菜單也有些死板 後來還是需要教練的指示 總之學到很多! 暑訓不外乎要加強體能 但後面多了很多組合的練習 相信大家都很有收穫 因為很多動作同時進行 很像比賽中的狀況 訓練大家的反應 而且做順暢了 真正比賽一定能冷靜並處理的很好 基本的就不用再說了 大家都有進步 第1第2天很快就進入狀況了 高手也有加強 多了高手可以用就能更靈活的處理球 發球就是平時多練習 現在全部都是高手發球 無時無刻都要敢發 不發永遠學不會 學妹還發不過往前站一點沒關係 先把球拋好 球點打準 攻擊進步的最明顯! 修正球或是開網球比賽很容易出現 以前很容易打掛網 相信現在應該能很好的打過 小球也是一樣 腳步拿起來接穩接高 動態熱身大家體力應該進步不少 因為後面的練習還是用力的跳了 在這種狀態下很容易進步 練習時就要就全力以赴 發球用力發 攻擊用力打 出席是我們必須堅持住的 一起維持這球隊! 紮紮實實的5天 謝謝大家這幾天的幫忙 辛苦了 謝謝教練的指導 謝謝學姐的鼓勵 謝謝同屆的幫忙 謝謝學妹的配合還有辛苦的拿球車 新生就要來囉! 很開心球隊現在的樣子 開學後也要一起加油 : ) --

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