呼! 以前只想着好好练球 有进步一点点就很开心 今年变成要考虑好多事情 场地 时间 出席 练球内容等等等 经验值真的很低 所以过程有些辛苦 一开始好像有点小看大家 动态热身都没做确实 菜单也有些死板 後来还是需要教练的指示 总之学到很多! 暑训不外乎要加强体能 但後面多了很多组合的练习 相信大家都很有收获 因为很多动作同时进行 很像比赛中的状况 训练大家的反应 而且做顺畅了 真正比赛一定能冷静并处理的很好 基本的就不用再说了 大家都有进步 第1第2天很快就进入状况了 高手也有加强 多了高手可以用就能更灵活的处理球 发球就是平时多练习 现在全部都是高手发球 无时无刻都要敢发 不发永远学不会 学妹还发不过往前站一点没关系 先把球抛好 球点打准 攻击进步的最明显! 修正球或是开网球比赛很容易出现 以前很容易打挂网 相信现在应该能很好的打过 小球也是一样 脚步拿起来接稳接高 动态热身大家体力应该进步不少 因为後面的练习还是用力的跳了 在这种状态下很容易进步 练习时就要就全力以赴 发球用力发 攻击用力打 出席是我们必须坚持住的 一起维持这球队! 紮紮实实的5天 谢谢大家这几天的帮忙 辛苦了 谢谢教练的指导 谢谢学姐的鼓励 谢谢同届的帮忙 谢谢学妹的配合还有辛苦的拿球车 新生就要来罗! 很开心球队现在的样子 开学後也要一起加油 : ) --

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