出席 阿關 洧君 品萱 陽陽 嘎嘎 請假 玉宸 玉葉 小甘 阿兩 缺席 琬忻 練習內容 ＊跑步做操 動態熱身 拿球熱身 ＊4人一組接發球 3個好球轉一個位 今天接好久喔! 一開始大家的發球都很不順，一直發不過 好不容易有球過來了卻沒有好好把握，把它接好，那不是很不應該嘛! 前後排的喊聲很重要，前排不早點喊，後排就很難接球，因為他不知道他要不要接 位置尷尬的球也是，沒有喊聲大家就一直做假動作，到底誰要接，講清楚。 ＊攻擊步伐兩邊各25次 人很多，所以喘息的時間很夠 那每一次都要認真跑，用力跳! 練習的時候都不能好好用力跳了，更何況是比賽呢! ＊分組攻擊 過30個 很多人今天攻擊狀況都蠻不錯的，都有打出一定的威脅性 這球沒有打過或是落點位置不理想的話，下一球請更努力調整 不要一顆沒過，又一顆 為什麼沒有處理好自己要想一想，努力做調整，不懂的就要問喔! ＊高手發球連續過10個(一年級可低手) 大部分的人都可以的用高手發了，只是有沒有辦法更穩定的讓發球可以一直連續 10顆穩定了，下次就繼續朝20顆邁進吧! ＊分組打場(運用4人接發球) 舉球員在後排的時候，誰在他前面，誰就不用接發球 舉球員在前排的時候，剩下的5人就看誰今天的狀況比較不好，就讓其他的隊友幫忙接發 也是要站成4人接發的位置 發球請好好把握，一開始居然變成發球比賽，剛剛練的要拿出來用阿 喊聲也請確實做好，攻擊敢打，誰要接球要喊聲，喊了就要接得更好，更穩 烤雞盃趕快找好組別喔!請去看官網http://blog.yam.com/user/ntuepdvb.html 快找阿蓮報名~ -- 啪啪啪! 啪啪啪! 啪啪啪! 啪! 藝設! 加油! --

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