出席 阿关 洧君 品萱 阳阳 嘎嘎 请假 玉宸 玉叶 小甘 阿两 缺席 琬忻 练习内容 ＊跑步做操 动态热身 拿球热身 ＊4人一组接发球 3个好球转一个位 今天接好久喔! 一开始大家的发球都很不顺，一直发不过 好不容易有球过来了却没有好好把握，把它接好，那不是很不应该嘛! 前後排的喊声很重要，前排不早点喊，後排就很难接球，因为他不知道他要不要接 位置尴尬的球也是，没有喊声大家就一直做假动作，到底谁要接，讲清楚。 ＊攻击步伐两边各25次 人很多，所以喘息的时间很够 那每一次都要认真跑，用力跳! 练习的时候都不能好好用力跳了，更何况是比赛呢! ＊分组攻击 过30个 很多人今天攻击状况都蛮不错的，都有打出一定的威胁性 这球没有打过或是落点位置不理想的话，下一球请更努力调整 不要一颗没过，又一颗 为什麽没有处理好自己要想一想，努力做调整，不懂的就要问喔! ＊高手发球连续过10个(一年级可低手) 大部分的人都可以的用高手发了，只是有没有办法更稳定的让发球可以一直连续 10颗稳定了，下次就继续朝20颗迈进吧! ＊分组打场(运用4人接发球) 举球员在後排的时候，谁在他前面，谁就不用接发球 举球员在前排的时候，剩下的5人就看谁今天的状况比较不好，就让其他的队友帮忙接发 也是要站成4人接发的位置 发球请好好把握，一开始居然变成发球比赛，刚刚练的要拿出来用阿 喊声也请确实做好，攻击敢打，谁要接球要喊声，喊了就要接得更好，更稳 烤鸡盃赶快找好组别喔!请去看官网http://blog.yam.com/user/ntuepdvb.html 快找阿莲报名~ -- 啪啪啪! 啪啪啪! 啪啪啪! 啪! 艺设! 加油! --

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