出席 上午 侑真 洧君 阿關 玉宸 丸子 品萱 小甘 阿兩 琬忻 下午 侑真 洧君 阿關 玉宸 丸子 品萱 小甘 阿兩 琬忻 練習內容 上午 跑步 做操 動態熱身 拿球熱身 發球接發球 教練琬忻發球的接發球 三人防守 下午 跑操場5圈 做操 拿球熱身 練隊型 自由攻擊 發球 對藝術友誼賽(25:23，25:22) 今天學妹只有阿兩一個人，好可憐喔! 其他人身體不舒服的要趕快養好身體來練球，有事的也請克服萬難出席! 早上在接發球的過程中，每個人都很穩定， 玉宸跟教練的球我站在後面看都覺得好飄阿，可是每個人都可以穩穩的把球接到位 只要你有專心看球，移動迅速，蹲低，把手抱好，甚麼球也都不可怕了! 舉球員郭洧君!今天不幸 失去了她的大拇指 所以今天沒有練到本來要給她練的近網球，好可惜 對不起!如果我沒有接那顆近網球你就不會受傷了!! > <"(下跪) Orz 一定要趕快好起來啊! 三人防守的時候，我自己因為很怕前面的小球跑不到，所以一直往前站 其實這樣是錯的(小朋友不要學)，因為你站太前面，有後面的球就死掉啦! 還是要乖乖站好應該要站的位置! 大家今天在三人防守的狀況很不錯啊!就是要互相幫忙喊聲就對了!!! 下午對藝術的友誼賽，其實我們可以再表現得更好 今天攻擊失誤有減少，但還是不夠， 出去比賽，其實就是在比誰失誤少，如果我們能把那幾顆不必要的失分把握住 那我們就可以贏的很漂亮! 攻擊敢打，處理球要更細心，防守要積極，接球要謹慎 要學著打出自己的節奏，控制場上的氣氛，用腦袋打球! 我們可以打出更漂亮的比賽的! YA 黃玉葉 回來了 不然這幾天我們都好無聊喔 XD PS. 明天下午1:00對北科友誼賽喔! 噹噹噹噹~噹噹噹噹~ --

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