出席 上午 侑真 洧君 阿关 玉宸 丸子 品萱 小甘 阿两 琬忻 下午 侑真 洧君 阿关 玉宸 丸子 品萱 小甘 阿两 琬忻 练习内容 上午 跑步 做操 动态热身 拿球热身 发球接发球 教练琬忻发球的接发球 三人防守 下午 跑操场5圈 做操 拿球热身 练队型 自由攻击 发球 对艺术友谊赛(25:23，25:22) 今天学妹只有阿两一个人，好可怜喔! 其他人身体不舒服的要赶快养好身体来练球，有事的也请克服万难出席! 早上在接发球的过程中，每个人都很稳定， 玉宸跟教练的球我站在後面看都觉得好飘阿，可是每个人都可以稳稳的把球接到位 只要你有专心看球，移动迅速，蹲低，把手抱好，甚麽球也都不可怕了! 举球员郭洧君!今天不幸 失去了她的大拇指 所以今天没有练到本来要给她练的近网球，好可惜 对不起!如果我没有接那颗近网球你就不会受伤了!! > <"(下跪) Orz 一定要赶快好起来啊! 三人防守的时候，我自己因为很怕前面的小球跑不到，所以一直往前站 其实这样是错的(小朋友不要学)，因为你站太前面，有後面的球就死掉啦! 还是要乖乖站好应该要站的位置! 大家今天在三人防守的状况很不错啊!就是要互相帮忙喊声就对了!!! 下午对艺术的友谊赛，其实我们可以再表现得更好 今天攻击失误有减少，但还是不够， 出去比赛，其实就是在比谁失误少，如果我们能把那几颗不必要的失分把握住 那我们就可以赢的很漂亮! 攻击敢打，处理球要更细心，防守要积极，接球要谨慎 要学着打出自己的节奏，控制场上的气氛，用脑袋打球! 我们可以打出更漂亮的比赛的! YA 黄玉叶 回来了 不然这几天我们都好无聊喔 XD PS. 明天下午1:00对北科友谊赛喔! 当当当当~当当当当~ --

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