應出席:農夫 紋華 龍貓 小寶 賀賀 傑森 沙沙 敏敏 豆腐 陳晞 阿昌 耿驊 柚子 養生 軍火 豆腐 出席:農夫 紋華 龍貓 小寶 賀賀 傑森 沙沙 敏敏 豆腐 陳晞 阿昌 耿驊 柚子 養生 軍火 豆腐 練習內容:全套動態熱身一趟 一步攔網 三步攔網 接兩次扣球 接長扣斜扣球 自由攻擊 拋球攻擊 心得: 練球一開始在做攔網的時候手就意外敲中球柱 一開始以為是瘀青 做第二次攔網就開始溢血..... 之後都是在流血的狀態拿球熱身 = = 所幸包紮過後並無大礙 讓球經為我拿醫藥箱跑了一趟 真是感謝了! 攔網我往左邊跑了時候起步腳會錯 導致後面有點跟不上腳步 接扣球時手比較不會像之前一樣會縮一下 但是球飛的高點還要再控制一下 常常接的角度都不是好處理的球 自由攻擊的部分 在看過球經錄的影片之後 我發現我都有多墊一步的動作 導致擊球時間點都太晚 打快攻時跟不上球 應該是以前的壞習慣沒有改掉..... 腳步要重新調整 相信把錯誤修正好 應該是可以敲出很有力的攻擊 最近練習狀況不錯 比起開學時的出席率大增不少 希望大家都能持續配合 練出成效 相信我們實力可以不斷增強! 附帶強調一點 學弟們護具請一定要戴上 受傷就不好玩了 希望大家都能一起進步 藝設加油嘿! --

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