应出席:农夫 纹华 龙猫 小宝 贺贺 杰森 沙沙 敏敏 豆腐 陈曦 阿昌 耿骅 柚子 养生 军火 豆腐 出席:农夫 纹华 龙猫 小宝 贺贺 杰森 沙沙 敏敏 豆腐 陈曦 阿昌 耿骅 柚子 养生 军火 豆腐 练习内容:全套动态热身一趟 一步拦网 三步拦网 接两次扣球 接长扣斜扣球 自由攻击 抛球攻击 心得: 练球一开始在做拦网的时候手就意外敲中球柱 一开始以为是瘀青 做第二次拦网就开始溢血..... 之後都是在流血的状态拿球热身 = = 所幸包紮过後并无大碍 让球经为我拿医药箱跑了一趟 真是感谢了! 拦网我往左边跑了时候起步脚会错 导致後面有点跟不上脚步 接扣球时手比较不会像之前一样会缩一下 但是球飞的高点还要再控制一下 常常接的角度都不是好处理的球 自由攻击的部分 在看过球经录的影片之後 我发现我都有多垫一步的动作 导致击球时间点都太晚 打快攻时跟不上球 应该是以前的坏习惯没有改掉..... 脚步要重新调整 相信把错误修正好 应该是可以敲出很有力的攻击 最近练习状况不错 比起开学时的出席率大增不少 希望大家都能持续配合 练出成效 相信我们实力可以不断增强! 附带强调一点 学弟们护具请一定要戴上 受伤就不好玩了 希望大家都能一起进步 艺设加油嘿! --

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