作者JHdiodon6 (HJH)
看板NTUE-PDVB
標題[心得] 10/31練球
時間Sun Nov 1 00:54:20 2009
出席
農夫、龍貓、紋華、賀賀、阿昌、陳晞、柚子
練習
跑步熱身
對牆低手600高手500
低手互傳20
壓手N回
跑傳10
攻擊步伐N回
攻擊步伐抓球(2號+快)N回
低手對空20
低手摸地10
心得
學弟低手有的不錯有些還需加油
動作確實不要偷懶才練的到東西
一開始腿痠腰痠手痠很正常
加油吧
另外練習要記得戴護膝!
早上練球身體真的鈍鈍的= =
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◆ From: 203.68.15.182