作者JHdiodon6 (HJH)
看板NTUE-PDVB
标题[心得] 10/31练球
时间Sun Nov 1 00:54:20 2009
出席
农夫、龙猫、纹华、贺贺、阿昌、陈曦、柚子
练习
跑步热身
对墙低手600高手500
低手互传20
压手N回
跑传10
攻击步伐N回
攻击步伐抓球(2号+快)N回
低手对空20
低手摸地10
心得
学弟低手有的不错有些还需加油
动作确实不要偷懒才练的到东西
一开始腿酸腰酸手酸很正常
加油吧
另外练习要记得戴护膝!
早上练球身体真的钝钝的= =
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◆ From: 203.68.15.182