練習內容 早上 操場三圈 動態熱身 跑傳 摸線接長短球 發球 接發球 三米線叩長球 下午 躲避球XD 全部人跑傳三百下 三人跑傳一百下 接球給中間舉球 接小球 接直線(這項好難形容) 網下低手傳球 扣球接扣球 三人接嗆司給舉球位 舉球 攻擊 出席 盈如 熊熊 天茹(下午請假) 丸子 阿關 琬忻 玉宸 品萱 玉葉 侑真 缺席 洧君(請假) 小甘(請假) 文綺(要不要寫妳勒XD) 練習狀況 太久沒運動了 早上我一直不停休息 真糟糕 而且手感也很差 不過發球不知道是不是風的關係 到後來感覺大家都發得還不錯 下午就比較好一點了 跑傳比起早上就還滿順的 大家接球狀況也越來越好 今天第一天練球 讓大家把球感找回來 雖然有點累但還是加油吧! 還有明天記得準時阿! 我覺得我應該漏很多想到的幫我補囉! 還有移地訓練的負責人們辛苦啦! --

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