作者annysnow (不老的傳說)
看板NTUE-MEVB
標題[閒聊] 暑訓的感覺 推經理好專業~有整理耶~!
時間Sat Sep 12 20:16:27 2009
好熱!!!
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推 uWay :純推標題,開放樓下噓一行文XD(?
顆顆~
怎麼不來~也不請個假呢?
這句話真可怕~
有事情也可以說一下~大家都是女排的成員阿~我們都很慈悲為懷
什麼理由都可以接受的，但看大家的”心態”如何決定理由！！
阿姨今天不小心睡過頭，讓瑋萱隊長大大傷心了一下~
明日會早點去跑操場10圈，下次不敢了~(因為太興奮睡不著)
今日練球菜單，由於經理未來，故阿姨想PO紀錄
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│ 今日練球菜單!! │
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8:00~9:30 報到名單 葶仔，高高，瑋萱，蝦米 │
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訓練內容: 4人轉轉打，四個點接接，？？？？？ │
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9:30~10:00 報到名單 增加阿姨 │
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│ 訓練內容: 陽光下發球連續10顆 │
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│ (Step.1 練習發 Step.2 開始計算球數) │
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│ 10:00~10:30 訓練內容: 烈陽下殺球輪流10顆 │
│ │
│ (Step.1 自拋自扣 Step.2 蝦米舉球其他扣) │
│ │
└───────────────────────────────────┘
整體心得:
阿姨我真是亂七八遭，才兩個多多月沒碰球竟然忘記上手發要怎麼發了！
接球也是很異樣的感覺，應該要去對牆一下！！
看看隔壁的藝設系，會強不是沒有原因的，付出多少得到多少啦～
下午去看聽障奧運，多少都可以吸收一點排球感覺
看土耳其7號 殺球(還有臉) 和日本隊的接球（還是臉）
都會讓人覺得amazing 一股熱血沸騰又再次起床!!
所以啦~阿姨這次的暑訓目標:瘦到65公斤吃鋤燒(大誤)
把基礎腳步打好，當殺手!!
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1F：推 uWay :純推標題,開放樓下噓一行文XD(? 09/12 20:32
↑↑↑↑ 阿哈哈~~你被騙了~
※ 編輯: annysnow 來自: 61.229.199.198 (09/12 21:07)
2F：推 summerhsuan :喔阿姨真專業 我正準備上來PO說 XD 09/12 21:46
3F：推 uWay :我真的被騙了嗎..........冏........... 09/12 23:33
4F：→ uWay :果然老了該騙(?)新的學弟進來了~~哈哈哈!!!! 09/12 23:33