作者annysnow (不老的传说)
看板NTUE-MEVB
标题[闲聊] 暑训的感觉 推经理好专业~有整理耶~!
时间Sat Sep 12 20:16:27 2009
好热!!!
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◆ From: 61.229.199.198
推 uWay :纯推标题,开放楼下嘘一行文XD(?
颗颗~
怎麽不来~也不请个假呢?
这句话真可怕~
有事情也可以说一下~大家都是女排的成员阿~我们都很慈悲为怀
什麽理由都可以接受的，但看大家的”心态”如何决定理由！！
阿姨今天不小心睡过头，让玮萱队长大大伤心了一下~
明日会早点去跑操场10圈，下次不敢了~(因为太兴奋睡不着)
今日练球菜单，由於经理未来，故阿姨想PO纪录
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│ 今日练球菜单!! │
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8:00~9:30 报到名单 葶仔，高高，玮萱，虾米 │
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训练内容: 4人转转打，四个点接接，？？？？？ │
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9:30~10:00 报到名单 增加阿姨 │
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│ 训练内容: 阳光下发球连续10颗 │
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│ (Step.1 练习发 Step.2 开始计算球数) │
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│ 10:00~10:30 训练内容: 烈阳下杀球轮流10颗 │
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│ (Step.1 自抛自扣 Step.2 虾米举球其他扣) │
│ │
└───────────────────────────────────┘
整体心得:
阿姨我真是乱七八遭，才两个多多月没碰球竟然忘记上手发要怎麽发了！
接球也是很异样的感觉，应该要去对墙一下！！
看看隔壁的艺设系，会强不是没有原因的，付出多少得到多少啦～
下午去看听障奥运，多少都可以吸收一点排球感觉
看土耳其7号 杀球(还有脸) 和日本队的接球（还是脸）
都会让人觉得amazing 一股热血沸腾又再次起床!!
所以啦~阿姨这次的暑训目标:瘦到65公斤吃锄烧(大误)
把基础脚步打好，当杀手!!
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◆ From: 61.229.199.198
1F：推 uWay :纯推标题,开放楼下嘘一行文XD(? 09/12 20:32
↑↑↑↑ 阿哈哈~~你被骗了~
※ 编辑: annysnow 来自: 61.229.199.198 (09/12 21:07)
2F：推 summerhsuan :喔阿姨真专业 我正准备上来PO说 XD 09/12 21:46
3F：推 uWay :我真的被骗了吗..........冏........... 09/12 23:33
4F：→ uWay :果然老了该骗(?)新的学弟进来了~~哈哈哈!!!! 09/12 23:33