作者zxc10969 ( )
看板NTUE-EPC-BB
標題[心得] 暑假第一個禮拜~~~
時間Sat Jul 10 23:37:10 2010
跑了兩次跑步機 + 舉舉啞鈴
第一次很爛沒跑多少就休息了
第二次就用12km的速度跑了500+1000m
希望再過兩三次可以增加到1000+1500m
然後打了兩三次球
第一次也是很濫投不進一直放槍
第二次投投籃
第三次就是今天,別人的球滿好打的,滿準的
反正就是這樣啦
想游泳但打工完實在沒力氣了
不過該練的還是會練
練了就是自己的
就這樣
希望下禮拜的內容強一點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.75
1F：→ thecoldwind:一起加油耶!!!!!!!!!!!!! 07/10 23:39
2F：推 huangtzuyen:看吧!我就說份量要慢慢加!但也只是參考囉! 07/10 23:45
3F：→ huangtzuyen:但如果有人每天菜單都下重藥!我每天都給推! 07/10 23:53
4F：→ zxc10969:多練,因為我也還不行,盡量理解每個動作,別只是埋頭苦練 08/02 23:39