作者zxc10969 ( )
看板NTUE-EPC-BB
标题[心得] 暑假第一个礼拜~~~
时间Sat Jul 10 23:37:10 2010
跑了两次跑步机 + 举举哑铃
第一次很烂没跑多少就休息了
第二次就用12km的速度跑了500+1000m
希望再过两三次可以增加到1000+1500m
然後打了两三次球
第一次也是很滥投不进一直放枪
第二次投投篮
第三次就是今天,别人的球满好打的,满准的
反正就是这样啦
想游泳但打工完实在没力气了
不过该练的还是会练
练了就是自己的
就这样
希望下礼拜的内容强一点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.75
1F：→ thecoldwind:一起加油耶!!!!!!!!!!!!! 07/10 23:39
2F：推 huangtzuyen:看吧!我就说份量要慢慢加!但也只是参考罗! 07/10 23:45
3F：→ huangtzuyen:但如果有人每天菜单都下重药!我每天都给推! 07/10 23:53
4F：→ zxc10969:多练,因为我也还不行,尽量理解每个动作,别只是埋头苦练 08/02 23:39