作者terrificday (i believe 14)
看板NTUE-EPC-BB
標題[菜單] 暑假特訓
時間Sun Jun 20 00:46:34 2010
這是傳說中的暑期菜單吧
基於我的手指真的怪怪的
看醫生也沒好
所以我決定我要修養我的手指一陣子
而且我沒有看格式就來po欸
我先說說我想怎麼強化
我大概每天會跑步6~8KM
跳繩大概要2000左右
整個就是要把體力跟很爛的彈性彌補一下
然後左手運球 右手運球 換手左右或右左 跨下左右或右左 轉身四種大概各一千下吧
投籃的話大概只練罰球!每天進兩百顆吧~
總之我每天都會花時間練
po文感覺對我不是重點
中間在梯隊或是營隊沒有辦法碰球
我還是會維持體能
有更正式的菜單 我在po
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1F：推 andrew309:真男人 柏樂要變身千里馬?! 06/20 16:44
2F：→ andrew309:借轉 06/20 16:44
3F：推 lays1v5:久沒來伯樂已成心諮系籃大佬還是版主... 我還在被劣文冏 06/21 04:55