作者terrificday (i believe 14)
看板NTUE-EPC-BB
标题[菜单] 暑假特训
时间Sun Jun 20 00:46:34 2010
这是传说中的暑期菜单吧
基於我的手指真的怪怪的
看医生也没好
所以我决定我要修养我的手指一阵子
而且我没有看格式就来po欸
我先说说我想怎麽强化
我大概每天会跑步6~8KM
跳绳大概要2000左右
整个就是要把体力跟很烂的弹性弥补一下
然後左手运球 右手运球 换手左右或右左 跨下左右或右左 转身四种大概各一千下吧
投篮的话大概只练罚球!每天进两百颗吧~
总之我每天都会花时间练
po文感觉对我不是重点
中间在梯队或是营队没有办法碰球
我还是会维持体能
有更正式的菜单 我在po
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1F：推 andrew309:真男人 柏乐要变身千里马?! 06/20 16:44
2F：→ andrew309:借转 06/20 16:44
3F：推 lays1v5:久没来伯乐已成心谘系篮大佬还是版主... 我还在被劣文冏 06/21 04:55