上週六跟我爸和我舅舅一起騎了左營to墾丁這段 一大早就先到高鐵站就位，準備坐到左營後再開始騎，原本看天氣預報，有50%的降雨 機率，不過到達左營站後，再次驗證.....以後天氣預報看看就好，太陽真夠大。 開始整裝準備出發，此行都是騎小折車～(別因為是折車就小看它) 列出一些裝備給大家參考(有帶的) 腳踏車(廢話) 安全帽(必備) 手套 (長途建議帶一下) 頭巾 水袋 很多水(能帶多少就多少吧，不過也可以在路上跟Open小降購買) 地圖 (你迷路時的好夥伴) 太陽眼鏡(太陽大要帶，廢話，不帶也可啦，只是會騎的眼睛不舒服) 照相機(DC就好了.....此行證明帶DSLR實在沒啥用) 基本工具(補胎工具，六角扳手，隨身打氣筒.....etc) 之後順便給些這次沒帶到，但是建議帶的 防曬油 香焦 而本次走的路線為左營站-->高雄市區-->台17-->台1 一開始走高市到台17這段，還算很好騎，不過路面狀況對小折還是有點挑戰性，閃來 閃去的，就這樣一路接到台17後，一樣往下騎。 其中在東港吃了頓海鮮午餐，吃飽喝足後繼續延著台17往南騎，一路順暢，只是太陽 真的大到爆，速度感覺很難上去，每騎40～50km會停下來小做休息，並等人到齊，確 認路線再出發，在台17的狀況是如此，到台1後.....惡夢開始。 在行前，大家確認地圖時，看似平凡的路線，卻在台1出現問題，總行程的後50%，也 就是在台1的那段，出現了有高低差的路段，雖然都是看的到頂的坡，不過在下午兩點 多燄陽高照，就算是長緩坡，還是有殺傷力在的，搞到最後最花體力的在最後50%的路 段，一直騎到下午4點快5點才到目的地，總里程數120km，騎了5個小時多。 最後很平安的結束了，沒遇到特別的突發狀況，沒抽筋，沒爆胎....只有曬傷。 其實我還蠻想爆胎一次看看，我還沒自己補過胎，想體驗一下 最後來說說騎長途的心得和建議，我最後一次騎破百應該是年初騎板橋-->淡水-->十三行 -->板橋，不過那次跟這次最大的差別在於路況跟天氣，板橋-->淡水的路況可以說是熟 透了，可以在體力上做比較有效的分配，而這次因為對於路況的不熟沒料到高低差，所 以導致在後段騎的相當吃力。 一點小建議： 長途一開始，建議用高迴轉數的騎法熱身，先不要用太重的齒比衝速度，先用輕齒比 高迴轉數做點軟身，覺的腳適應後再開始加重齒比衝速度。 太陽大時，想到就喝水，通常等渴了再喝也差不多要葛了，防曬要做好，覺的不行就 下來休息吧，硬衝反而得不嘗失，而且容易抽筋。 車況行前檢查好，胎壓夠不夠，煞車等...在緊急時都是救命的關鍵 太陽眼鏡要帶，會讓你對天氣產生點錯覺，太陽不刺眼騎起來也比較娛快點，心理作 用，不過還挺有效的...不然瞇著眼睛看路，危險心裡又會很幹。 緩上坡的時候要找到自己的節奏，和搭配變速器，不要因為要跟上前車而猛拼 像我這次遇到第一個上坡，就因為齒比調太輕，導致迴轉數太高，沒辦法讓體力做有效利 用，而這也是因人而易，選個自己喜歡的方式就行，像我舅舅(跟我同種車)就重頭到尾都 用最重齒比爬坡，而我是必需切到後盤上一段，當時在騎的時後是固定迴轉數，看腳要抽 筋又沒要抽筋的臨界點。這都是因人而異 真的不行就下車牽吧，有時候變數打錯，導致上不去的話，就下來牽吧..... 抽車無涯，落地是案啊，不然抽筋就得不嘗失 好吧～分享到此結束，等照片整理好再來分享 猛哥最近騎車也騎很兇，一直找人在組團，不知道有沒有人要一起來的，想騎約一下 有空就出團啦～～ --

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