我說~是不是應該找個時間，大家坐下來看個影片之類的，不然好像有一點白拍的感覺 最近好像都在下雨，建議星期三下雨的話來看錄影帶，趁時間沒有距離很遠時， 趕快檢討一下吧!!這樣進步的比較快!!! ================================================================== 想說說最近練球~ 好像比賽期過後，有點散漫，包括我自己，但還是有很認真的人自己去運動 不管是去投球、改姿勢、練基本動作、三打三(....囧~科科)等等 但我聽培然說，好像在6月初還是5月底還有一個比賽，大家提起精神八 夏天就是要盡情的流汗馬 你說是不是?? ================================================================== 跟後衛群建議一下，現在後衛不準是我們的缺點，那要怎麼改善呢?? 我提供以前我高中隊友的訓練方法和一些經驗，可以給大家做一點參考： 每次投籃都要用要腳!!因為你只用手臂去投籃的話，就算練習時在準，但遇到高強度或長 時間的比賽下，手臂就會疲勞(我朋友說的??別戰我) 所以這時候要用腳，才可以維持平常出手的力道跟感覺。 投籃姿勢盡量簡化，理由應該跟上面很像，但可能多了一個出手速度， 如果出手比較快，比較不容易被蓋火鍋馬，這個比較難，因為很多人 都已經習慣自己的出手方式，原則上還是以習慣為主，畢竟籃球馬， 簡單一點就是想辦法把球放進籃框理就好了，這點只是給那些想要改姿 勢的人一點小建議。 再來就是練投時，不能定點投，兩個人練習時，要一個人傳球，一個人 接球後出手，自己一個人練時，就自己拋，自己撿，然後出手。這我可 沒唬爛，安西教練也有說過，不信的人自己去看灌籃高手第22集，還不 信的人我也沒辦法了，湘北都打贏山王了，你還要我說甚麼?? 最後一個就是拼命的練習，正確的方法，反覆的練習，相信大家都可以 成為超級射手的!!!! --

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