今天摩登寒訓因為超過下午五點，沒有時間帶大家收筋 今晚記得自己一定要在床上，好好收操 不然明天Waltz驗收可能就變成popping驗收了!!! 驗收最重要的就是 1.holding與站姿 不要翹屁股、不要聳肩、手的位置不要變形 要提氣、抽軸心、收小腹、收下巴，重心在單腳掌的內緣肉球處 2.舞序 腳步、轉度面向、拍點一定要正確，驗收音樂如下 http://homepage.ntu.edu.tw/~r99921020/what_to_do_110.mp3 沒事可以多聽音樂，跟著音樂在腦海run舞序 如果還有任何疑問，請務必把握明天早上，跟小助教問清楚 社長已經把男生跟女生的舞序名稱與面向等資料po出來了，請多利用 3.推移與下沉 記得在n拍的時候要下沉，利用重心腳大腿的力量，讓自己的第1拍能推移出去 第2拍的推移也是一樣的道理，千萬不要用非重心腳去踩步子 下沉再下沉，現階段大部份的人在第2拍的升高綽綽有餘，下沉卻非常不給力 但如果只是為了做下沉而下沉，做升高而升高，卻不做推移，只會讓動作變得更突兀 請記得，下沉與升高都是因為重心腳為了做推移，而造成的結果。 4.表情 Waltz請面帶微笑 跳錯的時候，表情還是要維持優雅 不要漏出一副讓人家馬上就能看出你就是跳錯的表情 如果是不可挽救的跳錯，就鎮定地重新搭起holding，繼續跳，不要在台上慌亂 今晚請睡飽飽，加油 !! --

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