今天摩登寒训因为超过下午五点，没有时间带大家收筋 今晚记得自己一定要在床上，好好收操 不然明天Waltz验收可能就变成popping验收了!!! 验收最重要的就是 1.holding与站姿 不要翘屁股、不要耸肩、手的位置不要变形 要提气、抽轴心、收小腹、收下巴，重心在单脚掌的内缘肉球处 2.舞序 脚步、转度面向、拍点一定要正确，验收音乐如下 http://homepage.ntu.edu.tw/~r99921020/what_to_do_110.mp3 没事可以多听音乐，跟着音乐在脑海run舞序 如果还有任何疑问，请务必把握明天早上，跟小助教问清楚 社长已经把男生跟女生的舞序名称与面向等资料po出来了，请多利用 3.推移与下沉 记得在n拍的时候要下沉，利用重心脚大腿的力量，让自己的第1拍能推移出去 第2拍的推移也是一样的道理，千万不要用非重心脚去踩步子 下沉再下沉，现阶段大部份的人在第2拍的升高绰绰有余，下沉却非常不给力 但如果只是为了做下沉而下沉，做升高而升高，却不做推移，只会让动作变得更突兀 请记得，下沉与升高都是因为重心脚为了做推移，而造成的结果。 4.表情 Waltz请面带微笑 跳错的时候，表情还是要维持优雅 不要漏出一副让人家马上就能看出你就是跳错的表情 如果是不可挽救的跳错，就镇定地重新搭起holding，继续跳，不要在台上慌乱 今晚请睡饱饱，加油 !! --

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