作者shaunchou (Shaun白)
看板NTUDancing
標題[講義] Rumba 第四堂
時間Wed Oct 19 10:47:14 2011
今天講話很慢，很不習慣。
然後呼應一下老師講的話，基本步很重要。
真的很重要，非常非常重要！
因為基本步不是一天兩天就可以練成的。
所以有好的基本步，表現的成果差異會很大。
那今天教了什麼？
除了老調常談的八字腰（請爬文）
前進Walk：
注意拍子和重心，整數拍的時候是在中間，N拍的時候上重心。
記得無時無刻都要收軸心，確保雙腳不會內八。
兩隻腳只有在交換重心的時候(Preparation)，非重心腳才會彎曲，其餘皆打直！
後退Walk：
整數拍，N拍的位置皆一樣。
仍然要記得做Preparation，後腳整數拍直接落跟，但骨盆保持原位。
在N拍的時候往後移動重心，同時前腳打直，腳尖貼地。
Basic Movement：
Check時，夾大腿內（後）側。不是夾膝蓋。
Check完是一個很穩定的煞車，所以會長什麼樣子上課時就有提到囉。
還是提醒不要內八！一定要收軸心（請爬文）
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