作者husan0430 (寫屬於我們的青春故事)
看板NTUDancing
標題[講義] 寒訓Rumba舞序-2(女)
時間Tue Jan 18 21:19:21 2011
是說大家有在看講義嗎(抓抓)
不記得的人看一下吧~
之後複習起來會比較快喔!!!
今天看到大家沒有被嚇跑真的是很讓人欣慰耶!!!
很好很好~學舞就是需要毅力呀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
好啦~
進入正題吧!!!
-----------------------舞 序 我 要 記 住 你 !!!------------------------------
2341 delay walk:2右腳往後,只有腳尖,重心在neutral 3上重心 41換左腳重複
2(右腳往後踩)(男生牽手)3 replace
41 以左腳為軸心收回右腳,往左轉90度,出右腳,做八字腰上重心(結束時重心在右)
23and41八字腰(左.右左.右,結束時重心在右) (手抵住男生的胸口)
2 以右腳為軸心,右轉
90度,左腳往前,上重心(搭holding)
3 往左轉
45度,左腳往前,上重心
41 以右腳為軸心,轉
180度,左腳往前,上重心
and 以左腳為軸心,收回右腳 2 重心上到右,做蹲著的八字腰
341 一邊轉(男生會帶妳轉)一邊做蹲下的八字腰,做完時依然蹲著(左右左)
(
腳全部併攏!!!軸心抽直,不要拉扯男生)(八字腰是一拍一個!)
and2 蹲著出右腳,踩進男生兩腿之間,順勢上左腳"夾緊"男生右大腿,
左腳壓腳背!!!
341 山難步(腳要夾好= =+)
2 男生幫忙反身 3 男生把女生放在右肩的手牽起,女生左腳踩在男生右腳邊(沒有上重心)
41 runde以左腳為軸心,用右腳畫漂亮的圓往後收(利用大腿內夾的力量)
右腳留腳尖,重心在neutral
2 右腳落跟上重心 3 左腳往左跨,帶八字腰,上重心 and以左腳為軸帶回右腳
4 右腳往前,上重心 and 以右腳為軸收回左腳
1 左腳往左出腳 and 左腳收回往左轉90度
2 右腳往右出腳,做右邊的八字腰(左腳彎,手放男生腰邊) 3 往左八字腰
4 收右腳,右手抵住男生腰 1 手輕推男生,右腳為軸轉圈(結束時重心在右,
面45度)
23and41往下後再起身的八字腰(左.右左.右)
23 空拍 and 左腳往前,上重心 41 右腳往前,邊上重心邊轉方向(forward turning)
2 左腳往左斜前踏,上重心 3 右腳往前踏,上重心
41 右腳為重心腳(右腳膝蓋朝前)坐下去,骨盆開,左腳腳尖點地,
壓腳背,左腳膝蓋45度角
2341 八字腰扭上來,漸漸站直(左右左)
大家加油~
剩一小段舞序了!!!!!!!
要努力記~盡力把基本步放進去~
明天見囉~
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◆ From: 140.112.217.81
※ 編輯: husan0430 來自: 140.112.217.81 (01/18 21:40)
1F:推 dddcute:有在看!!好詳細喔,辛苦了:) 01/19 21:46
2F:→ husan0430:喔喔~有人在看我好感動Q Q 01/20 20:51