要套量舞鞋的明天(好吧是今天了)要記得來啊~ 想更近距離觀賞絕代妖姬余復台?快點來報名寒訓吧!! --------------------這篇不小心拖過了一個禮拜之分隔線-------------------- 這是rumba的最後一堂課了，這次教的都是轉圈的步子。 (1)forward walk turning 雖然課堂上教的步子有點複雜，不過那是方便連續練習forward walk turning編的， 並不是所有步子都是forward walk turning XD 如果只單純講這步子，其實就只有: 2 拍 跟walk一樣出右腳(假設原重心在左腳)，此時重心在兩腳中間 & 拍 邊向左旋轉邊將重心上到右腳，轉完180度後重心應剛好全部上到右腳 (因為轉了面向，此時右腳會變成在左腳後面) *如果一開始是出左腳，那就是把上面的左右都顛倒過來XD 這邊還是把連續練習的步子寫一下，有興趣可以自己試試:(重心先在左腳) 2 拍 右腳向前walk 3 拍 左腳向前walk，重心在兩腳中間 & 拍 邊向右旋轉邊將重心上到左腳 41拍 右腳向後walk 23拍 左腳向後的replace 41拍 左腳向前walk (looooooooop) 這是右轉版本，左轉版本就是把上面的左右都顛倒過來XD兩邊有空都可以練一下~ (2)spiral 欲知詳情，請報名拉丁寒訓XD 簡單來說，就是做完forward turning之後繼續轉， 轉到將近360度，就會變成spiral了~~ (3)三步轉 顧名思議，就是花三步轉圈XD 一開始重心先放在左腳，右腳向右踏(第一步)的同時將重心移到右腳， 然後迅速收起左腳，以右腳為軸向右旋轉半圈； 轉完半圈後，換成以左腳為軸(第二步)繼續右轉半圈， 轉完半圈後右腳向右踩(第三步)，結束這回合。(毆) ＊同理，向左轉的三步轉就是把上面的左右都顛倒過來。 旋轉的時候，把自己的軸心收得越細越直，轉起來就會越快越穩。 一開始練習先不用求快，將軸心抽好，然後穩穩的轉，去習慣轉圈的感覺。 ------------------------------------------------------------------------- rumba的課程到此告一段落， 之後還有輕鬆活潑的chacha課程等著各位，請盡可能來上社課喔~ -- ζ 到了最後 在身邊的 只剩菸跟影子.. ξ -● ν) √■＿ˍ▁▂▃▄▄▃ --

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