要套量舞鞋的明天(好吧是今天了)要记得来啊~ 想更近距离观赏绝代妖姬余复台?快点来报名寒训吧!! --------------------这篇不小心拖过了一个礼拜之分隔线-------------------- 这是rumba的最後一堂课了，这次教的都是转圈的步子。 (1)forward walk turning 虽然课堂上教的步子有点复杂，不过那是方便连续练习forward walk turning编的， 并不是所有步子都是forward walk turning XD 如果只单纯讲这步子，其实就只有: 2 拍 跟walk一样出右脚(假设原重心在左脚)，此时重心在两脚中间 & 拍 边向左旋转边将重心上到右脚，转完180度後重心应刚好全部上到右脚 (因为转了面向，此时右脚会变成在左脚後面) *如果一开始是出左脚，那就是把上面的左右都颠倒过来XD 这边还是把连续练习的步子写一下，有兴趣可以自己试试:(重心先在左脚) 2 拍 右脚向前walk 3 拍 左脚向前walk，重心在两脚中间 & 拍 边向右旋转边将重心上到左脚 41拍 右脚向後walk 23拍 左脚向後的replace 41拍 左脚向前walk (looooooooop) 这是右转版本，左转版本就是把上面的左右都颠倒过来XD两边有空都可以练一下~ (2)spiral 欲知详情，请报名拉丁寒训XD 简单来说，就是做完forward turning之後继续转， 转到将近360度，就会变成spiral了~~ (3)三步转 顾名思议，就是花三步转圈XD 一开始重心先放在左脚，右脚向右踏(第一步)的同时将重心移到右脚， 然後迅速收起左脚，以右脚为轴向右旋转半圈； 转完半圈後，换成以左脚为轴(第二步)继续右转半圈， 转完半圈後右脚向右踩(第三步)，结束这回合。(殴) ＊同理，向左转的三步转就是把上面的左右都颠倒过来。 旋转的时候，把自己的轴心收得越细越直，转起来就会越快越稳。 一开始练习先不用求快，将轴心抽好，然後稳稳的转，去习惯转圈的感觉。 ------------------------------------------------------------------------- rumba的课程到此告一段落， 之後还有轻松活泼的chacha课程等着各位，请尽可能来上社课喔~ -- ζ 到了最後 在身边的 只剩菸跟影子.. ξ -● ν) √■＿ˍ▁▂▃▄▄▃ --

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