作者frances507 (想念晴天)
看板NTUDancing
標題[情報] 寒訓 waltz 講義
時間Tue Jan 19 20:47:17 2010
哈囉~大家好~我是這兩天的主教學,之雅~
一開始放假就開始過著朝九晚五的日子呢~哈哈
辛苦歸辛苦,累歸累,肚子餓歸肚子,想睡歸想睡
舞還是要練的!!
撐過去,就是你的了!
好啦~
開場結束了
要po講義囉~
這是女孩兒的部分
舞序 結束面向
0 背斜牆
(長邊開始)
1 N. Turn 舞程線
2. Underturn Spin 背斜牆
3. Rev. Turn 背斜中心
4. Rev. Turn 舞程線
5. Rev. Turn 中心
6. Whisk 開式,上半身面向中央,骨盆轉向斜中心
7. Chasse from pp 背斜牆
8. Outside N. Turn 舞程線
9. Open Impetus Turn 開式,上半身面向背斜牆,骨盆轉向中心
10. Weave 斜牆
11. Weave 背斜牆
12. Outside N. Turn 舞程線
(短邊開始)
13. Back Whisk 中心,又手指向斜中心
14. Wing 上半身向斜牆,骨盆向背斜中心
15. P. Chasse to R. 斜中心
16. Outside Change 背斜牆
17. Outside N. Turn 舞程線
華爾滋是雙人舞~
雖然說跳不好男生要負很大的責任XD
但是女生自己該做好該記好的東西也要會喔~
女生一開始適應舞鞋會比較辛苦
大家都是這麼過來的^^~
................................陷入往事分隔線................................
記得去年寒訓的時候
看到自己淤血的腳
我不禁覺得灰姑娘的故事不太美麗
拜託~我穿皮製的舞鞋跳都痛成這樣了
她還穿玻璃鞋耶!!!
天曉得是哪個沒跳過舞的蠢蛋寫出來的~
.............................結束回憶分隔線...................................
除了練舞以外
早上很折磨的拉筋也很重要~
那也是讓你們大躍進的關鍵之一喔!!!
要準時來拉筋嘿~~
總之
大家加油!!
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◆ From: 140.112.216.93
※ 編輯: frances507 來自: 140.112.216.93 (01/19 20:49)
※ 編輯: frances507 來自: 140.112.216.93 (01/19 22:21)
1F：推 hsh2009:舞序 0 結束面向 (背)斜牆? 01/20 19:09
2F：推 HGJman:yes~ 01/20 19:11
※ 編輯: frances507 來自: 140.112.216.93 (01/21 17:34)
3F：→ frances507:已更正.打錯了抱歉^^",感謝提醒喔~ 01/21 17:35