作者frances507 (想念晴天)
看板NTUDancing
标题[情报] 寒训 waltz 讲义
时间Tue Jan 19 20:47:17 2010
哈罗~大家好~我是这两天的主教学,之雅~
一开始放假就开始过着朝九晚五的日子呢~哈哈
辛苦归辛苦,累归累,肚子饿归肚子,想睡归想睡
舞还是要练的!!
撑过去,就是你的了!
好啦~
开场结束了
要po讲义罗~
这是女孩儿的部分
舞序 结束面向
0 背斜墙
(长边开始)
1 N. Turn 舞程线
2. Underturn Spin 背斜墙
3. Rev. Turn 背斜中心
4. Rev. Turn 舞程线
5. Rev. Turn 中心
6. Whisk 开式,上半身面向中央,骨盆转向斜中心
7. Chasse from pp 背斜墙
8. Outside N. Turn 舞程线
9. Open Impetus Turn 开式,上半身面向背斜墙,骨盆转向中心
10. Weave 斜墙
11. Weave 背斜墙
12. Outside N. Turn 舞程线
(短边开始)
13. Back Whisk 中心,又手指向斜中心
14. Wing 上半身向斜墙,骨盆向背斜中心
15. P. Chasse to R. 斜中心
16. Outside Change 背斜墙
17. Outside N. Turn 舞程线
华尔滋是双人舞~
虽然说跳不好男生要负很大的责任XD
但是女生自己该做好该记好的东西也要会喔~
女生一开始适应舞鞋会比较辛苦
大家都是这麽过来的^^~
................................陷入往事分隔线................................
记得去年寒训的时候
看到自己淤血的脚
我不禁觉得灰姑娘的故事不太美丽
拜托~我穿皮制的舞鞋跳都痛成这样了
她还穿玻璃鞋耶!!!
天晓得是哪个没跳过舞的蠢蛋写出来的~
.............................结束回忆分隔线...................................
除了练舞以外
早上很折磨的拉筋也很重要~
那也是让你们大跃进的关键之一喔!!!
要准时来拉筋嘿~~
总之
大家加油!!
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◆ From: 140.112.216.93
※ 编辑: frances507 来自: 140.112.216.93 (01/19 20:49)
※ 编辑: frances507 来自: 140.112.216.93 (01/19 22:21)
1F：推 hsh2009:舞序 0 结束面向 (背)斜墙? 01/20 19:09
2F：推 HGJman:yes~ 01/20 19:11
※ 编辑: frances507 来自: 140.112.216.93 (01/21 17:34)
3F：→ frances507:已更正.打错了抱歉^^",感谢提醒喔~ 01/21 17:35