這次社課一開始先複習rumba walk 和 八字腰 詳細重點請看之前的講義,這裡就不再重複打了 1.新教進度Cucaracha 八字腰的變形,表演效果較強,和八字腰一樣都是練基本步的重要練習 是由半個八字腰加上重心換腳而呈現的動作 2 , n 和 & 拍跟八字腰相同,2拍重心在兩腳中間,n拍到右前(or左前) &拍到右後(or左後),3重心再回到兩腳中間,n拍重心完全上到左腳(or右腳)腳掌 &拍非重心腳同時放鬆收回,4重心換腳到右腳掌(or左腳掌),1到右腳(or左腳)中央 重複上述循環不斷做 2.原理部分 a.為何2拍會伸出非重心腳？ 因為在2拍之前 會先由重心腳將重心推移 而在非重心腳放鬆的情況下 人體的本能會伸出非重心腳去接住自己的重心 不讓自己跌倒 b.為何3n&的非重心腳會收回來？ 因為此時重心放在單腳上 也就是該腳被稱為"重心腳" 非重心腳在放鬆的情況下 會收回至重心腳處 (這個我們有練習過) 3.最後,順便附上社課音樂 大家可以下載來練習數拍 http://homepage.ntu.edu.tw/~b96402014/Ifinallyfoundsomeone.mp3 --

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