这次社课一开始先复习rumba walk 和 八字腰 详细重点请看之前的讲义,这里就不再重复打了 1.新教进度Cucaracha 八字腰的变形,表演效果较强,和八字腰一样都是练基本步的重要练习 是由半个八字腰加上重心换脚而呈现的动作 2 , n 和 & 拍跟八字腰相同,2拍重心在两脚中间,n拍到右前(or左前) &拍到右後(or左後),3重心再回到两脚中间,n拍重心完全上到左脚(or右脚)脚掌 &拍非重心脚同时放松收回,4重心换脚到右脚掌(or左脚掌),1到右脚(or左脚)中央 重复上述循环不断做 2.原理部分 a.为何2拍会伸出非重心脚？ 因为在2拍之前 会先由重心脚将重心推移 而在非重心脚放松的情况下 人体的本能会伸出非重心脚去接住自己的重心 不让自己跌倒 b.为何3n&的非重心脚会收回来？ 因为此时重心放在单脚上 也就是该脚被称为"重心脚" 非重心脚在放松的情况下 会收回至重心脚处 (这个我们有练习过) 3.最後,顺便附上社课音乐 大家可以下载来练习数拍 http://homepage.ntu.edu.tw/~b96402014/Ifinallyfoundsomeone.mp3 --

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