時光匆匆，我們已經上了四週的課程，而我們的舞序進度嚴重落後，但這也沒關係， 舞序只是基本步的應用，沒有「紮實的基本步」，我們還是無法把舞序跳好， 所以繼續練基本步，絕對是為了將來把舞序跳好的重要過程，舞序慢慢來是沒關係的。 今天特別加了一個「男女互搭移動練習」，大家的表現讓我很驚訝，因為有蠻多人， 已經習慣「交換步」的律動，身體很自然就跳出交換步，那是很好的一件事情！ 還無法自然而然跳出來的同學，不用緊張，也不用著急，我們還有八堂課， 認真把握課堂練習，還有把握晚上八點到九點三十分的213可以練習的時間， 絕對是可以把基本步練好，只是你有沒有心要練而已。 還有人問我，我們一週練幾天？因為現在是舞展前大家練得比較多， 平均大約是三到四天，但這也是舞展前啦...XD 舞展後的話，根據經驗是兩天左右，已經養成練舞習慣的人，還是會持續一週三到四天。 正所謂「台上一分鐘，台下十年功」，花多少時間練，就是會有多少成果。 在初學者的階段進步是很快，因為可以馬上「有模有樣」，但是腳力的鍛鍊， 卻不是擺擺樣子就可以做得到，跳舞的重點絕對是腳力，沒腳力就沒軸心， 沒軸心就是會軟趴趴。花時間練習了，最怕的就是「瞎練」，沒有鍛鍊到該練的地方。 這就是為什麼我上課會一直要大家專心、集中，把心思放在練習上， 不然你也只是一個行屍走肉，不知道自己在做什麼，大家要有「意識」，不要恍神！ 以下是今天的課程摘要： 1.課前方塊步練習 2.課中前後移動交換步練習 3.男女互搭前後移動練習 4.右轉步練習（恭喜大家今天都賺進新台幣34萬元，記得要請客喔～ ^.<） 5.舞序新進度：Spin turn 今天講了右轉步的故事，也分析了右轉步為什麼是很重要的一個步子， 希望大家都能重視，跳好右轉步，就是跳好舞序的開始。 我們今天也同時將Waltz的基本移動概念加強到2之前的＆拍了： 3到＆：重心下沈，同時換重心腳 ＆到1：繼續下沈重心同時出腳，數1的時候前腳到 1到＆：收後腳並過重心（過重心的意思就是後腳要回來跟前腳併在一起後才能側移） ＆到2：（還沒講，科科） ================================男生看這裡===================================== 這篇最後，讓大家一起看「比賽實況」，男生跳舞的時候不注意「路況」， 你舞伴受傷，絕對是你的錯，看看人家強者是如何在舞池中可以閃過路障。 如果是你要去撞到別人，那就要設法改向，或是停住，不要去打到別人。 以下是只有6對在場上比賽，小弟我看過12對在場上跳的情況，真的是碰碰車。 https://www.youtube.com/watch?v=RaU0nzfkNBY --

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