时光匆匆，我们已经上了四周的课程，而我们的舞序进度严重落後，但这也没关系， 舞序只是基本步的应用，没有「紮实的基本步」，我们还是无法把舞序跳好， 所以继续练基本步，绝对是为了将来把舞序跳好的重要过程，舞序慢慢来是没关系的。 今天特别加了一个「男女互搭移动练习」，大家的表现让我很惊讶，因为有蛮多人， 已经习惯「交换步」的律动，身体很自然就跳出交换步，那是很好的一件事情！ 还无法自然而然跳出来的同学，不用紧张，也不用着急，我们还有八堂课， 认真把握课堂练习，还有把握晚上八点到九点三十分的213可以练习的时间， 绝对是可以把基本步练好，只是你有没有心要练而已。 还有人问我，我们一周练几天？因为现在是舞展前大家练得比较多， 平均大约是三到四天，但这也是舞展前啦...XD 舞展後的话，根据经验是两天左右，已经养成练舞习惯的人，还是会持续一周三到四天。 正所谓「台上一分钟，台下十年功」，花多少时间练，就是会有多少成果。 在初学者的阶段进步是很快，因为可以马上「有模有样」，但是脚力的锻链， 却不是摆摆样子就可以做得到，跳舞的重点绝对是脚力，没脚力就没轴心， 没轴心就是会软趴趴。花时间练习了，最怕的就是「瞎练」，没有锻链到该练的地方。 这就是为什麽我上课会一直要大家专心、集中，把心思放在练习上， 不然你也只是一个行屍走肉，不知道自己在做什麽，大家要有「意识」，不要恍神！ 以下是今天的课程摘要： 1.课前方块步练习 2.课中前後移动交换步练习 3.男女互搭前後移动练习 4.右转步练习（恭喜大家今天都赚进新台币34万元，记得要请客喔～ ^.<） 5.舞序新进度：Spin turn 今天讲了右转步的故事，也分析了右转步为什麽是很重要的一个步子， 希望大家都能重视，跳好右转步，就是跳好舞序的开始。 我们今天也同时将Waltz的基本移动概念加强到2之前的＆拍了： 3到＆：重心下沈，同时换重心脚 ＆到1：继续下沈重心同时出脚，数1的时候前脚到 1到＆：收後脚并过重心（过重心的意思就是後脚要回来跟前脚并在一起後才能侧移） ＆到2：（还没讲，科科） ================================男生看这里===================================== 这篇最後，让大家一起看「比赛实况」，男生跳舞的时候不注意「路况」， 你舞伴受伤，绝对是你的错，看看人家强者是如何在舞池中可以闪过路障。 如果是你要去撞到别人，那就要设法改向，或是停住，不要去打到别人。 以下是只有6对在场上比赛，小弟我看过12对在场上跳的情况，真的是碰碰车。 https://www.youtube.com/watch?v=RaU0nzfkNBY --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.214.108