作者HGJman (来自虚无飘渺)
看板NTUDancing
标题[讲义] 摩登基本步班第四堂
时间Wed Oct 21 22:37:26 2009
时光匆匆,我们已经上了四周的课程,而我们的舞序进度严重落後,但这也没关系,
舞序只是基本步的应用,没有「紮实的基本步」,我们还是无法把舞序跳好,
所以继续练基本步,绝对是为了将来把舞序跳好的重要过程,舞序慢慢来是没关系的。
今天特别加了一个「男女互搭移动练习」,大家的表现让我很惊讶,因为有蛮多人,
已经习惯「交换步」的律动,身体很自然就跳出交换步,那是很好的一件事情!
还无法自然而然跳出来的同学,不用紧张,也不用着急,我们还有八堂课,
认真把握课堂练习,还有把握晚上八点到九点三十分的213可以练习的时间,
绝对是可以把基本步练好,只是你有没有心要练而已。
还有人问我,我们一周练几天?因为现在是舞展前大家练得比较多,
平均大约是三到四天,但这也是舞展前啦...XD
舞展後的话,根据经验是两天左右,已经养成练舞习惯的人,还是会持续一周三到四天。
正所谓「台上一分钟,台下十年功」,花多少时间练,就是会有多少成果。
在初学者的阶段进步是很快,因为可以马上「有模有样」,但是脚力的锻链,
却不是摆摆样子就可以做得到,
跳舞的重点绝对是脚力,没脚力就没轴心,
没轴心就是会软趴趴。花时间练习了,最怕的就是「瞎练」,没有锻链到该练的地方。
这就是为什麽我上课会一直要大家专心、集中,把心思放在练习上,
不然你也只是一个行屍走肉,不知道自己在做什麽,
大家要有「意识」,不要恍神!
以下是今天的课程摘要:
1.课前方块步练习
2.课中前後移动交换步练习
3.男女互搭前後移动练习
4.右转步练习(恭喜大家今天都赚进新台币34万元,记得要请客喔~ ^.<)
5.舞序新进度:Spin turn
今天讲了右转步的故事,也分析了右转步为什麽是很重要的一个步子,
希望大家都能重视,跳好右转步,就是跳好舞序的开始。
我们今天也同时将Waltz的基本移动概念加强到2之前的&拍了:
3到&:重心下沈,同时换重心脚
&到1:继续下沈重心同时出脚,数1的时候前脚到
1到&:
收後脚并过重心(过重心的意思就是後脚要回来跟前脚并在一起後才能侧移)
&到2:(还没讲,科科)
================================男生看这里=====================================
这篇最後,让大家一起看「比赛实况」,男生跳舞的时候不注意「路况」,
你舞伴受伤,绝对是你的错,看看人家强者是如何在舞池中可以闪过路障。
如果是你要去撞到别人,那就要设法改向,或是停住,不要去打到别人。
以下是只有6对在场上比赛,小弟我看过12对在场上跳的情况,真的是碰碰车。
https://www.youtube.com/watch?v=RaU0nzfkNBY
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◆ From: 123.192.214.108
1F:推 Qgirl67:怕瞎练的话可以尽量问主教学或小助教群噢! 从错误中学习~~ 10/21 22:43
2F:→ HGJman:没错哟...^.< 不问,亏的是你耶~哈哈哈~ 10/21 22:45