作者shiuantzer (宣澤)
看板NTUDancing
標題[講義] 9/28 社交步新體班 吉魯巴
時間Tue Sep 29 00:50:11 2009
基本步(Basic step)
A.節拍'
點 踏 點 踏 退 進 (
吉魯巴的靈魂)
B.基本步重點:
腳
1. 點 - 左腳"輕點"在"原位"(記得重心仍留在右腳)
2. 踏 - 左腳踏下原位 重心轉移到左腳
3. 點 - 右腳"輕點"在"原位"(記得重心仍留在左腳)
4. 踏 - 右腳踏下原位 重心轉移到右腳
5. 退 - 左腳往右腳後方踏 右腳腳尖不離地 腳跟離地
6. 進 - 左腳回到一開始的原位
手
1. 第一個"點"手拉開
2. 第一個"踏"手合併
3. 第二個"點和踏"手維持合併狀態
4. "退"時雙手伸直拉長
5. "進"時雙手回到一開始的原位
手下轉(Outward turn & Inside turn)
去程
1. 點 - 手 男生左手高舉女生右手(右手是沒有牽在一起的)
手的形狀是大拇指在上 往順時針方向
女生手直放在男生手上就好
腳 左腳輕點原地
2. 踏 - 手 男生帶女生順時針轉(向女生外面轉)
女生繞過男生的手臂下面
腳 左腳往前踏(走男生自己的右側)走90度 身體朝向女生
3. 點 - 手 順轉到底
腳 右腳輕點原地
4. 踏 - 手 男女雙手鬆開呈半彎曲
腳 右腳往後踏90度
5.退進- 手 男女雙手伸直拉長(男生要準備換手勢而女生手要放開
讓男生可以換手)
腳 左腳退 再回位
回程
1.
點 - 手 在"退進"接下一個"點"的時刻換手勢 手的形狀是大拇指在下
往逆時針方向) 女生手直放在男生手上就好(但記得要鬆開)
腳 左腳輕點原地
2. 踏 - 手 男生帶女生逆時針轉(向女生裡面轉)
女生繞過男生的手臂下面
腳 左腳往前踏(走男生自己的左側)
走90度 身體朝向女生
3. 點 - 手 逆轉到底
腳 右腳輕點原地
4. 踏 - 手 男女雙手鬆開呈半彎曲
腳 右腳往後踏90度
5.退進- 手 男女雙手伸直拉長
腳 左腳退 再回位
整體移動過程:(藍色-男生,紫色-女生,實心圓-該拍腳步所在,空心圓-上一拍腳步所在)
●
●● ●○ ○ ● ●
→
● →
● ● →
● ○ →
○
● ● ● ○ ● ○
●● ○● ○ ● ●
●
點 踏 點 踏 退進
回程時,把圖的順序倒過來看就好,
把整段路徑想像成在踏
「一個菱形的四點」之中的「哪些點」會容易記憶的多。
-------------------------------
說真的,看講義很容易灰煞煞
大家還是多複習比較實際唷^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.16.78
1F:推 fyujb:講義太精美了 有種看完就能學會的感覺 XD 09/29 00:59
2F:推 Qgirl67: 錯覺 XD 來社課才能真學會~ 09/29 01:16