作者shiuantzer (宣泽)
看板NTUDancing
标题[讲义] 9/28 社交步新体班 吉鲁巴
时间Tue Sep 29 00:50:11 2009
基本步(Basic step)
A.节拍'
点 踏 点 踏 退 进 (
吉鲁巴的灵魂)
B.基本步重点:
脚
1. 点 - 左脚"轻点"在"原位"(记得重心仍留在右脚)
2. 踏 - 左脚踏下原位 重心转移到左脚
3. 点 - 右脚"轻点"在"原位"(记得重心仍留在左脚)
4. 踏 - 右脚踏下原位 重心转移到右脚
5. 退 - 左脚往右脚後方踏 右脚脚尖不离地 脚跟离地
6. 进 - 左脚回到一开始的原位
手
1. 第一个"点"手拉开
2. 第一个"踏"手合并
3. 第二个"点和踏"手维持合并状态
4. "退"时双手伸直拉长
5. "进"时双手回到一开始的原位
手下转(Outward turn & Inside turn)
去程
1. 点 - 手 男生左手高举女生右手(右手是没有牵在一起的)
手的形状是大拇指在上 往顺时针方向
女生手直放在男生手上就好
脚 左脚轻点原地
2. 踏 - 手 男生带女生顺时针转(向女生外面转)
女生绕过男生的手臂下面
脚 左脚往前踏(走男生自己的右侧)走90度 身体朝向女生
3. 点 - 手 顺转到底
脚 右脚轻点原地
4. 踏 - 手 男女双手松开呈半弯曲
脚 右脚往後踏90度
5.退进- 手 男女双手伸直拉长(男生要准备换手势而女生手要放开
让男生可以换手)
脚 左脚退 再回位
回程
1.
点 - 手 在"退进"接下一个"点"的时刻换手势 手的形状是大拇指在下
往逆时针方向) 女生手直放在男生手上就好(但记得要松开)
脚 左脚轻点原地
2. 踏 - 手 男生带女生逆时针转(向女生里面转)
女生绕过男生的手臂下面
脚 左脚往前踏(走男生自己的左侧)
走90度 身体朝向女生
3. 点 - 手 逆转到底
脚 右脚轻点原地
4. 踏 - 手 男女双手松开呈半弯曲
脚 右脚往後踏90度
5.退进- 手 男女双手伸直拉长
脚 左脚退 再回位
整体移动过程:(蓝色-男生,紫色-女生,实心圆-该拍脚步所在,空心圆-上一拍脚步所在)
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点 踏 点 踏 退进
回程时,把图的顺序倒过来看就好,
把整段路径想像成在踏
「一个菱形的四点」之中的「哪些点」会容易记忆的多。
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说真的,看讲义很容易灰煞煞
大家还是多复习比较实际唷^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.16.78
1F:推 fyujb:讲义太精美了 有种看完就能学会的感觉 XD 09/29 00:59
2F:推 Qgirl67: 错觉 XD 来社课才能真学会~ 09/29 01:16