大家好~~我是小白。 這是今天為大家介紹的課程，講義是打成 word 檔，睡醒再整理一下， 整理好會請人 po 連結，讓大家下載。 這邊先提供大家一份簡單的筆記， 大家可以試著邊看邊回想今天教的東西。 ============================================================================== 前進 Walk (以出左腳為例) 拍子 正拍 &拍 A拍 出左腳，重心在兩 身體與骨盆整體的 骨盆向前Pendulum， 腳中間，右腳跟離 形狀不變，繼續向 後腳尖維持在原位置 地，右腳掌仍著地。 前移動重心至後腳 ，注意肚子要收好， 腳掌離地，只剩腳 身體不會有下沉的動 尖觸地。 作出現。 骨盆 右高左低 右"更"高/左低 右低左高 面向右前 面向右前 面向右前 補充說明： 1. 外觀上，在a拍會出現的rotation，是因為右腳尖留在原位， 但骨盆正在做pedulum(骨盆向前擺動)，而被動產生的動作。 2. 重心移動的過程是 連續 不間斷的；骨盆的動作，在移動中心過程中，"相伴出現"。 3. 在出下一步時，注意-腳尖不離地、不內八，兩腿交錯時，大腿內側會相互摩擦到。 ============================================================================= Delay walk 簡略的介紹 [前進 Delay walk] 預備姿勢：前進 walk 到 &拍。 過程： a拍 改成在重心腳俐落地做完 pendulum、rotation， 將非重心腳 "甩" 到重心腳前。 [後退 Delay walk] --只有稍微與前進 Delay walk 做比較。 預備姿勢：後退 walk 至 a拍。 過程： a拍 改成在重心腳俐落地做完 pendulum、rotation， 將非重心腳 "甩" 到重心腳後。 (p.s.等明天教完後退walk，大家會比較清楚。) 整理1 在原地完成骨盆的動作(pendulum、rotation)之後，才移動重心。 整理2 前進與後退的差異：前進->重心腳這邊的骨盆較高； 後退->非重心腳那邊的骨盆較高。 ============================================================================= Basic movement- 前進check 與 後退check [前進check過程] 拍子 two拍 &拍 three拍 出左腳，重心在兩 身體留在原位，將 前腳跟離地，後腳跟 腳中間，右腳跟離 骨盆pendulum至左 落地，重心由兩腳中 地，右腳掌仍著地 腳，此時後腳掌仍 間回到後腳。 (同前進walk正拍) 維持著地；此時兩 腿會向中間夾。 骨盆 右高左低 右低左高 右左等高 面向右前 面向正向 面向正向 three拍 便進入後退 walk。 (p.s.等明天教完後退walk，大家會比較清楚。) [後退check過程] 拍子 two拍 &拍 a拍 向後落右腳腳跟， 身體盡量留在原位 骨盆做rotation， 重心盡量都留在前 ，將骨盆pendulum 身體依然盡量維持 腳，前腳跟仍著地 至右腳，前腳跟離 在原位。 (同後退walk正拍) 地。 (不同於後退walk) (同後退walk &拍) 骨盆 右低左高 右高左低 右高左低 面向正向 面向正向 面向右前 three拍 便進入前進walk。 (p.s.等明天教完後退walk，大家會比較清楚。) ============================================================================= 開式舞姿 重點1 手的握法-男生以"掌"，啣著女生位於小拇指下方的手掌較厚處。 重點2 兩人的手腕不屈、折。 重點3 兩人的手肘不外翻。 重點4 兩人接觸點--->握持處，應維持在兩人"前後"距離的中間。 重點5 握持觸的高度，以不凹折到女生手腕為依；建議高度不要超過女生的手肘。 在剛開始體驗leading 和 follow時，建議： "上手臂"與"下手臂"呈九十度； "身體的面"與"下手臂"呈九十度。 在兩人移動方向相同時，手會有一種...因為重心互相靠近產生的 "擠壓的感覺" 在兩人移動方向相反時，手會有一種...因為重心互相遠離產生的 "張力" ============================================================================= 辛苦囉~~ 這堂課的東西實在很多， 前一個半鐘頭又都是沒整隊的狀況， 小助教個別教學時的秩序很混亂， 不知道是不每個人都有被照顧到 (汗) 基本雖然很枯燥，初學時可能會不知道他們是學來做甚麼的， 過幾天開始教舞序後，大家就會慢慢開始有感覺了， 希望大家有空多練習，有問題多多討論或發問。 還有四天，大家要堅持下去喔，加油！！ -- ▂▃▄▃▂ ◢ ˙ ◣ ˙ ▅ ▉▃ /◤ 喵喵~~~~ ▊▏◣╲ˍ ╱▎ ◥▂ |▃▃ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.147.49 ※ 編輯: popo956 來自: 59.112.147.49 (01/19 23:42)