大家好~~我是小白。 这是今天为大家介绍的课程，讲义是打成 word 档，睡醒再整理一下， 整理好会请人 po 连结，让大家下载。 这边先提供大家一份简单的笔记， 大家可以试着边看边回想今天教的东西。 ============================================================================== 前进 Walk (以出左脚为例) 拍子 正拍 &拍 A拍 出左脚，重心在两 身体与骨盆整体的 骨盆向前Pendulum， 脚中间，右脚跟离 形状不变，继续向 後脚尖维持在原位置 地，右脚掌仍着地。 前移动重心至後脚 ，注意肚子要收好， 脚掌离地，只剩脚 身体不会有下沉的动 尖触地。 作出现。 骨盆 右高左低 右"更"高/左低 右低左高 面向右前 面向右前 面向右前 补充说明： 1. 外观上，在a拍会出现的rotation，是因为右脚尖留在原位， 但骨盆正在做pedulum(骨盆向前摆动)，而被动产生的动作。 2. 重心移动的过程是 连续 不间断的；骨盆的动作，在移动中心过程中，"相伴出现"。 3. 在出下一步时，注意-脚尖不离地、不内八，两腿交错时，大腿内侧会相互摩擦到。 ============================================================================= Delay walk 简略的介绍 [前进 Delay walk] 预备姿势：前进 walk 到 &拍。 过程： a拍 改成在重心脚俐落地做完 pendulum、rotation， 将非重心脚 "甩" 到重心脚前。 [後退 Delay walk] --只有稍微与前进 Delay walk 做比较。 预备姿势：後退 walk 至 a拍。 过程： a拍 改成在重心脚俐落地做完 pendulum、rotation， 将非重心脚 "甩" 到重心脚後。 (p.s.等明天教完後退walk，大家会比较清楚。) 整理1 在原地完成骨盆的动作(pendulum、rotation)之後，才移动重心。 整理2 前进与後退的差异：前进->重心脚这边的骨盆较高； 後退->非重心脚那边的骨盆较高。 ============================================================================= Basic movement- 前进check 与 後退check [前进check过程] 拍子 two拍 &拍 three拍 出左脚，重心在两 身体留在原位，将 前脚跟离地，後脚跟 脚中间，右脚跟离 骨盆pendulum至左 落地，重心由两脚中 地，右脚掌仍着地 脚，此时後脚掌仍 间回到後脚。 (同前进walk正拍) 维持着地；此时两 腿会向中间夹。 骨盆 右高左低 右低左高 右左等高 面向右前 面向正向 面向正向 three拍 便进入後退 walk。 (p.s.等明天教完後退walk，大家会比较清楚。) [後退check过程] 拍子 two拍 &拍 a拍 向後落右脚脚跟， 身体尽量留在原位 骨盆做rotation， 重心尽量都留在前 ，将骨盆pendulum 身体依然尽量维持 脚，前脚跟仍着地 至右脚，前脚跟离 在原位。 (同後退walk正拍) 地。 (不同於後退walk) (同後退walk &拍) 骨盆 右低左高 右高左低 右高左低 面向正向 面向正向 面向右前 three拍 便进入前进walk。 (p.s.等明天教完後退walk，大家会比较清楚。) ============================================================================= 开式舞姿 重点1 手的握法-男生以"掌"，衔着女生位於小拇指下方的手掌较厚处。 重点2 两人的手腕不屈、折。 重点3 两人的手肘不外翻。 重点4 两人接触点--->握持处，应维持在两人"前後"距离的中间。 重点5 握持触的高度，以不凹折到女生手腕为依；建议高度不要超过女生的手肘。 在刚开始体验leading 和 follow时，建议： "上手臂"与"下手臂"呈九十度； "身体的面"与"下手臂"呈九十度。 在两人移动方向相同时，手会有一种...因为重心互相靠近产生的 "挤压的感觉" 在两人移动方向相反时，手会有一种...因为重心互相远离产生的 "张力" ============================================================================= 辛苦罗~~ 这堂课的东西实在很多， 前一个半钟头又都是没整队的状况， 小助教个别教学时的秩序很混乱， 不知道是不每个人都有被照顾到 (汗) 基本虽然很枯燥，初学时可能会不知道他们是学来做甚麽的， 过几天开始教舞序後，大家就会慢慢开始有感觉了， 希望大家有空多练习，有问题多多讨论或发问。 还有四天，大家要坚持下去喔，加油！！ -- ▂▃▄▃▂ ◢ ˙ ◣ ˙ ▅ ▉▃ /◤ 喵喵~~~~ ▊▏◣╲ˍ ╱▎ ◥▂ |▃▃ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.147.49 ※ 编辑: popo956 来自: 59.112.147.49 (01/19 23:42)