抱歉拖了這麼久 先是上星期教的 outside nature turn open impetus turn 《outside nature turn for man》 基本上和前進右轉步一樣，只是第一步出腳要走女生的外側(右側)，不是雙腳之間 拍點 動作 ______________________________________________________________________________ & 重心擺在左腳，蓄力，重心下沉 1 左腳推右腳向前，右腳踏到女生外側 但右腳掌已經順時鐘轉向約45度 & 左腳迅速收回右腳旁邊，重心仍是低 的 2 右腳將左腳向旁推出，左腳站定 ，重心緩慢上升 & 緩慢把重心上提，收起右腳 3 延續重心上提的感覺，在3拍快結束時 交換重心到右腳 《outside nature turn for woman》 同理，女生步子和後退右轉步一樣，差別在chasse第3拍時右腳微微後退留給男生空間 拍點 動作 ______________________________________________________________________________ & 重心擺在右腳，蓄力，重心下沉 1 右腳推左腳向後，左腳踏到後方 但左腳掌已經順時鐘轉向約45度 & 右腳迅速收回左腳旁邊，重心仍是低 的 2 左腳將右腳向旁推出，右腳站定 ，重心緩慢上升 & 緩慢把重心上提，收起左腳 3 延續重心上提的感覺，在3拍快結束時 交換重心到左腳 《open impetus turn for man》 拍點 動作 ______________________________________________________________________________ & 重心擺在右腳，蓄力，重心下沉 1 將左腳往左後方踩出，將重心上到左腳 這時可以稍稍側身 & 右腳迅速收回左腳旁邊用左腳腳跟轉 180度(右腳不落地) 2 右腳腳掌落地，重心緩慢上升 & 緩慢把重心上提 3 延續重心上提的感覺，在3拍快結束時 將左腳踩出，重心換到兩腳中間 這時候男生女生呈開式，骨盆呈九十度，男女生面向手指的方向。 女生待補上>"< 接下來是這禮拜教的weave 有六拍 《weave for man》part 1 拍點 動作 ______________________________________________________________________________ & 重心上到左腳，蓄力，重心下沉 1 將右腳往手指的方向踩出， 此時身體不要轉向 & 將重心往右腳移動 2 用右腳撐地的力量將左腳往手指的方向踩 中心上到左腳 & 用左腳腳掌轉，身體左轉90度 3 重心換到右腳 此時成為閉式 《weave for man》part 2 拍點 動作 ______________________________________________________________________________ & 重心下沉，準備用右腳推地的力量 將左腳送出 1 將左腳收到右腳後面 此時身體要稍稍扭曲，讓女生可以走外側 & 將重心移到左腳，用左腳撐地的力量 身體左轉90度，並且將右腳收到左腳後面 2 重心上到右腳 & 右腳重心緩慢上升，將左腳往前踩出 3 左腳落地，重心在左腳掌 女生待補上>"< 呼終於打完了 相信大家看了還是有很多不懂的地方XD 下禮拜社交步班會再幫大家複習喔! 多謝! --

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