抱歉拖了这麽久 先是上星期教的 outside nature turn open impetus turn 《outside nature turn for man》 基本上和前进右转步一样，只是第一步出脚要走女生的外侧(右侧)，不是双脚之间 拍点 动作 ______________________________________________________________________________ & 重心摆在左脚，蓄力，重心下沉 1 左脚推右脚向前，右脚踏到女生外侧 但右脚掌已经顺时钟转向约45度 & 左脚迅速收回右脚旁边，重心仍是低 的 2 右脚将左脚向旁推出，左脚站定 ，重心缓慢上升 & 缓慢把重心上提，收起右脚 3 延续重心上提的感觉，在3拍快结束时 交换重心到右脚 《outside nature turn for woman》 同理，女生步子和後退右转步一样，差别在chasse第3拍时右脚微微後退留给男生空间 拍点 动作 ______________________________________________________________________________ & 重心摆在右脚，蓄力，重心下沉 1 右脚推左脚向後，左脚踏到後方 但左脚掌已经顺时钟转向约45度 & 右脚迅速收回左脚旁边，重心仍是低 的 2 左脚将右脚向旁推出，右脚站定 ，重心缓慢上升 & 缓慢把重心上提，收起左脚 3 延续重心上提的感觉，在3拍快结束时 交换重心到左脚 《open impetus turn for man》 拍点 动作 ______________________________________________________________________________ & 重心摆在右脚，蓄力，重心下沉 1 将左脚往左後方踩出，将重心上到左脚 这时可以稍稍侧身 & 右脚迅速收回左脚旁边用左脚脚跟转 180度(右脚不落地) 2 右脚脚掌落地，重心缓慢上升 & 缓慢把重心上提 3 延续重心上提的感觉，在3拍快结束时 将左脚踩出，重心换到两脚中间 这时候男生女生呈开式，骨盆呈九十度，男女生面向手指的方向。 女生待补上>"< 接下来是这礼拜教的weave 有六拍 《weave for man》part 1 拍点 动作 ______________________________________________________________________________ & 重心上到左脚，蓄力，重心下沉 1 将右脚往手指的方向踩出， 此时身体不要转向 & 将重心往右脚移动 2 用右脚撑地的力量将左脚往手指的方向踩 中心上到左脚 & 用左脚脚掌转，身体左转90度 3 重心换到右脚 此时成为闭式 《weave for man》part 2 拍点 动作 ______________________________________________________________________________ & 重心下沉，准备用右脚推地的力量 将左脚送出 1 将左脚收到右脚後面 此时身体要稍稍扭曲，让女生可以走外侧 & 将重心移到左脚，用左脚撑地的力量 身体左转90度，并且将右脚收到左脚後面 2 重心上到右脚 & 右脚重心缓慢上升，将左脚往前踩出 3 左脚落地，重心在左脚掌 女生待补上>"< 呼终於打完了 相信大家看了还是有很多不懂的地方XD 下礼拜社交步班会再帮大家复习喔! 多谢! --

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