大家好，我是今天華爾滋社交步班的教學 唯哲。 今天的新進度是右轉步和左轉步。一次轉90度喔!! 右轉步 A. -------------------------------------------------------------------- N 此時身體重心下沉準備出右腳。 1 右腳向右前推出，本拍結束時右腳已大致轉向下一個要到的面向了。 此時重心慢慢上到右腳且仍在低點。 2 左腳迅速收到右腳旁邊後再向左推出。左腳在向左推出的同時， 身體重心慢慢上到左腳且同時上升。 3 身體重心完全上到左腳且在最高點。右腳慢慢收回到左腳旁邊。 B. -------------------------------------------------------------------- N 將身體重心由左腳換到右腳且慢慢下沉。 1 左腳向左後推出，本拍結束時左腳已大致轉向下一個要到的面向了。 此時重心慢慢上到左腳且仍在低點。 2 右腳迅速收到左腳旁邊後再向右推出。右腳在向右推出的同時， 身體重心慢慢上到右腳且同時上升。 3 身體重心完全上到右腳且在最高點。左腳慢慢收回到右腳旁邊。 -------------------------------------------------------------------- 左轉步 A. -------------------------------------------------------------------- N 此時身體重心下沉準備出左腳。 1 左腳向左前推出，本拍結束時左腳已大致轉向下一個要到的面向了。 此時重心慢慢上到左腳且仍在低點。 2 右腳迅速收到左腳旁邊後再向右推出。右腳在向右推出的同時， 身體重心慢慢上到右腳。 3 身體重心完全上到右腳且在最高點。左腳慢慢收回到右腳旁邊。 B. -------------------------------------------------------------------- N 將身體重心由右腳換到左腳且慢慢下沉。 1 右腳向右後推出，本拍結束時右腳已大致轉向下一個要到的面向了。 此時重心慢慢上到右腳且仍在低點。 2 左腳迅速收到右腳旁邊後再向左推出。左腳在向左推出的同時， 身體重心慢慢上到左腳且同時上升。 3 身體重心完全上到左腳且在最高點。右腳慢慢收回到左腳旁邊。 -------------------------------------------------------------------- 注意事項： 1.無論左右轉步，男生跳A時女生請跳B；男生跳B時女生請跳A。 2.右轉步一開始時重心在男左、女右腳；左轉步一開始重心在男右、女左腳。 3.除了最開始的N拍(重心下沉，蓄勢出腳)，其餘跳的過程中的N拍請記得換重心。 4.在第一拍時所出/退的腳都請記得有轉度，大約轉到接近下一個要轉到的面向方向。 當連續跳時你會發現其實此時(約1和2拍中間)身體也應該跟著前述那腳會有一些同方 向的轉度。(不過不必刻意轉身體囉~那是跟著重心的~) 5.進腳時將要進的那隻腳推向退腳者所退出的空間推進。 (EX:左轉步男生進左腳時，要將左腳向女生退右腳所讓出的空間推進。) 6.男女生搭起來一起跳時也要注意自己holding喔!!步伐大小也要互相協調。 以上是今天華爾滋社交步班的講義~感謝大家看到這裡^^ --

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