作者piyonvincen (月の雫)
看板NTUDancing
标题[讲义] 10/16社交步班华尔滋
时间Fri Oct 17 01:33:41 2008
大家好,我是今天华尔滋社交步班的教学 唯哲。
今天的新进度是右转步和左转步。一次转
90度喔!!
右转步
A.
--------------------------------------------------------------------
N 此时身体重心下沉准备出右脚。
1 右脚向右前推出,本拍结束时右脚已大致转向下一个要到的面向了。
此时重心慢慢上到右脚且仍在低点。
2 左脚迅速收到右脚旁边後再向左推出。左脚在向左推出的同时,
身体重心慢慢上到左脚且同时上升。
3 身体重心完全上到左脚且在最高点。右脚慢慢收回到左脚旁边。
B.
--------------------------------------------------------------------
N 将身体重心由左脚换到右脚且慢慢下沉。
1 左脚向左後推出,本拍结束时左脚已大致转向下一个要到的面向了。
此时重心慢慢上到左脚且仍在低点。
2 右脚迅速收到左脚旁边後再向右推出。右脚在向右推出的同时,
身体重心慢慢上到右脚且同时上升。
3 身体重心完全上到右脚且在最高点。左脚慢慢收回到右脚旁边。
--------------------------------------------------------------------
左转步
A.
--------------------------------------------------------------------
N 此时身体重心下沉准备出左脚。
1 左脚向左前推出,本拍结束时左脚已大致转向下一个要到的面向了。
此时重心慢慢上到左脚且仍在低点。
2 右脚迅速收到左脚旁边後再向右推出。右脚在向右推出的同时,
身体重心慢慢上到右脚。
3 身体重心完全上到右脚且在最高点。左脚慢慢收回到右脚旁边。
B.
--------------------------------------------------------------------
N 将身体重心由右脚换到左脚且慢慢下沉。
1 右脚向右後推出,本拍结束时右脚已大致转向下一个要到的面向了。
此时重心慢慢上到右脚且仍在低点。
2 左脚迅速收到右脚旁边後再向左推出。左脚在向左推出的同时,
身体重心慢慢上到左脚且同时上升。
3 身体重心完全上到左脚且在最高点。右脚慢慢收回到左脚旁边。
--------------------------------------------------------------------
注意事项:
1.无论左右转步,男生跳A时女生请跳B;男生跳B时女生请跳A。
2.右转步一开始时重心在男左、女右脚;左转步一开始重心在男右、女左脚。
3.除了最开始的N拍(重心下沉,蓄势出脚),其余跳的过程中的N拍请记得换重心。
4.在第一拍时所出/退的脚都请记得有转度,大约转到接近下一个要转到的面向方向。
当连续跳时你会发现其实此时(约1和2拍中间)身体也应该跟着前述那脚会有一些同方
向的转度。(不过不必刻意转身体罗~那是跟着重心的~)
5.进脚时将要进的那只脚推向退脚者所退出的空间推进。
(EX:左转步男生进左脚时,要将左脚向女生退右脚所让出的空间推进。)
6.男女生搭起来一起跳时也要注意自己holding喔!!步伐大小也要互相协调。
以上是今天华尔滋社交步班的讲义~感谢大家看到这里^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.14
※ 编辑: piyonvincen 来自: 140.112.245.14 (10/17 09:42)
1F:推 maltida:认真纪录~ 推!! 10/17 17:32
2F:→ Davii:我发觉大家都很厉害 讲义都很彩色! 10/17 23:47