大家好，我是今天华尔滋社交步班的教学 唯哲。 今天的新进度是右转步和左转步。一次转90度喔!! 右转步 A. -------------------------------------------------------------------- N 此时身体重心下沉准备出右脚。 1 右脚向右前推出，本拍结束时右脚已大致转向下一个要到的面向了。 此时重心慢慢上到右脚且仍在低点。 2 左脚迅速收到右脚旁边後再向左推出。左脚在向左推出的同时， 身体重心慢慢上到左脚且同时上升。 3 身体重心完全上到左脚且在最高点。右脚慢慢收回到左脚旁边。 B. -------------------------------------------------------------------- N 将身体重心由左脚换到右脚且慢慢下沉。 1 左脚向左後推出，本拍结束时左脚已大致转向下一个要到的面向了。 此时重心慢慢上到左脚且仍在低点。 2 右脚迅速收到左脚旁边後再向右推出。右脚在向右推出的同时， 身体重心慢慢上到右脚且同时上升。 3 身体重心完全上到右脚且在最高点。左脚慢慢收回到右脚旁边。 -------------------------------------------------------------------- 左转步 A. -------------------------------------------------------------------- N 此时身体重心下沉准备出左脚。 1 左脚向左前推出，本拍结束时左脚已大致转向下一个要到的面向了。 此时重心慢慢上到左脚且仍在低点。 2 右脚迅速收到左脚旁边後再向右推出。右脚在向右推出的同时， 身体重心慢慢上到右脚。 3 身体重心完全上到右脚且在最高点。左脚慢慢收回到右脚旁边。 B. -------------------------------------------------------------------- N 将身体重心由右脚换到左脚且慢慢下沉。 1 右脚向右後推出，本拍结束时右脚已大致转向下一个要到的面向了。 此时重心慢慢上到右脚且仍在低点。 2 左脚迅速收到右脚旁边後再向左推出。左脚在向左推出的同时， 身体重心慢慢上到左脚且同时上升。 3 身体重心完全上到左脚且在最高点。右脚慢慢收回到左脚旁边。 -------------------------------------------------------------------- 注意事项： 1.无论左右转步，男生跳A时女生请跳B；男生跳B时女生请跳A。 2.右转步一开始时重心在男左、女右脚；左转步一开始重心在男右、女左脚。 3.除了最开始的N拍(重心下沉，蓄势出脚)，其余跳的过程中的N拍请记得换重心。 4.在第一拍时所出/退的脚都请记得有转度，大约转到接近下一个要转到的面向方向。 当连续跳时你会发现其实此时(约1和2拍中间)身体也应该跟着前述那脚会有一些同方 向的转度。(不过不必刻意转身体罗~那是跟着重心的~) 5.进脚时将要进的那只脚推向退脚者所退出的空间推进。 (EX:左转步男生进左脚时，要将左脚向女生退右脚所让出的空间推进。) 6.男女生搭起来一起跳时也要注意自己holding喔!!步伐大小也要互相协调。 以上是今天华尔滋社交步班的讲义~感谢大家看到这里^^ --

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