嘿大家我是今天基本步班教捷舞的阿綠 大家新遇到這個舞科請不要害怕 抓到它基本的韻味之後就會很順了 哦對了然後先說一下 以後社課請六點準時候，先到先熱身，六點十分準時開始上課 請各位學員們不要遲到哦 今天一開始講了swing 就是捷舞最基本的擺盪 是利用兩腿一直一彎以及膝蓋彈性及腳掌對地板施力 造成骨盆在a拍時擺盪到最高點 這個a拍我在課堂上講說是第3/4拍 當然它有點隨性也沒硬性規定是3/4，是一種跟音樂的fu 然後我會請多媒體放音樂給大家使用 沒事時請多聽聽音樂及練習 接下來講了chasse 簡單一點就是點踏點踏 但也是在a拍時重心已經上了點的腳 這拍點詳細我會在下次複習請不要太擔心 最後講了開步，跟swing的擺盪是一樣的 只是方向換成前後 但注意身體還是面對前方 骨盆則是轉面偏外 跳捷舞需要注意的幾點： 1.所有擺盪無論多誇張，都是從腳掌對地板及膝蓋彈性造成的 不會有屁股自己擺盪的情況 想做到比較多的擺盪兩側腰腹要放鬆且有彈性 所以初學者不必做太多誇張的擺盪，先抓到正確的擺盪方式比較重要 2.膝蓋的力量向內收，腳站外八，與地板接觸的地方是大姆指邊緣 3.膝蓋總是保持彈性，上半身放輕鬆，不要跟著下半身用力 4.重心抽高一點 接下來兩個星期沒社課 不過場地都還是在，我也應該會去練舞 想練習的人可以到場練習，有問題問在場的學長姊都很罩 希望大家三個星期後不要又重新歸零Q_Q不然我今天都白講了 有空請多多練習~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.56.30 ※ 編輯: abigcocoon 來自: 59.117.56.30 (04/09 23:34)