當天很囧~ 沒想到才剛複習完上次的進度就被民族舞蹈社趕走了 我們跟他樑子結定了XD ================================分隔線======================================= 雖然沒有新進度 但是還是提醒大家一些基本步的重點 Rumba walk 1.身體維持做好(這有點籠統 以下還會再提) 2.重心連續，即使再慢也不會有停下來的一刻 3.雙腳要有內夾的力量(其實就是身體維持)不要看到兩腿間有大縫 4.雙腳掌要外八 (也是身體維持)，因此重心的軌跡是從腳跟外側到腳掌內側 5.兩隻腳掌走兩條相當接近的平行線，不能交叉走台步，也不能雙腳開開向外走 6.腳尖不離地 7.腳幾乎在任何時候都是打直的，只有要移動的前一刻，也就是阿拍才會彎腳 8.移動腳的骨盆朝前，後腳的腳尖位置保持原位，綜合以上兩者，後腳掌就會外翻 Check 1.1拍重心先移動到右腳掌 2.&拍時將重心往腳尖處移，一直到感覺自己快要跌倒 3.要跌倒前一刻非重心腳放鬆，而身體的本能會自己去接住重心防止跌倒 4.因此，非重心腳是被動的，而非主動放到身體前方去踏 5.2拍的時候左腳伸出去支撐重心，雙腳都是直的 6.&拍雙腳膝蓋互相碰在一起，前腳不彎，後腳彎曲 7.3拍重心回到右腳 Basic movement 1.是個Check+横向移動+後退的組合基本步，兩個小節一循環 2.第一小節2&做Check 3重心回來右腳 41移動到左腳 3.第二小節2右腳往後但是身體留在前方 3重心回到左腳 41移動到右腳 兩人搭起來的Basic movement下次再講 --

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