当天很囧~ 没想到才刚复习完上次的进度就被民族舞蹈社赶走了 我们跟他梁子结定了XD ================================分隔线======================================= 虽然没有新进度 但是还是提醒大家一些基本步的重点 Rumba walk 1.身体维持做好(这有点笼统 以下还会再提) 2.重心连续，即使再慢也不会有停下来的一刻 3.双脚要有内夹的力量(其实就是身体维持)不要看到两腿间有大缝 4.双脚掌要外八 (也是身体维持)，因此重心的轨迹是从脚跟外侧到脚掌内侧 5.两只脚掌走两条相当接近的平行线，不能交叉走台步，也不能双脚开开向外走 6.脚尖不离地 7.脚几乎在任何时候都是打直的，只有要移动的前一刻，也就是阿拍才会弯脚 8.移动脚的骨盆朝前，後脚的脚尖位置保持原位，综合以上两者，後脚掌就会外翻 Check 1.1拍重心先移动到右脚掌 2.&拍时将重心往脚尖处移，一直到感觉自己快要跌倒 3.要跌倒前一刻非重心脚放松，而身体的本能会自己去接住重心防止跌倒 4.因此，非重心脚是被动的，而非主动放到身体前方去踏 5.2拍的时候左脚伸出去支撑重心，双脚都是直的 6.&拍双脚膝盖互相碰在一起，前脚不弯，後脚弯曲 7.3拍重心回到右脚 Basic movement 1.是个Check+横向移动+後退的组合基本步，两个小节一循环 2.第一小节2&做Check 3重心回来右脚 41移动到左脚 3.第二小节2右脚往後但是身体留在前方 3重心回到左脚 41移动到右脚 两人搭起来的Basic movement下次再讲 --

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