作者coolso (.......................)
看板NTUDancing
標題[問題] 請問一下關於柔軟度的問題
時間Sun Oct 1 21:31:12 2006
柔軟度跟國標舞有關嗎?迎新的時候我看學長姐們
扭腰擺臀的看似柔軟度需要有一定的程度,如果不夠的話
可以靠什麼方式訓練柔軟度嗎?
謝謝回答orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.194.145
1F：推 Nouis:你看到的動作大部分都不需要過人的柔軟度...主要是施力技巧 10/01 23:09
2F：推 coolso:恩恩謝謝:) 10/01 23:40
3F：→ Jman208:一樓有切身之痛 XD 10/01 23:48
4F：推 Nouis:樓上的很邱= =... 10/01 23:55
5F：推 jocely:但跳舞前還是要拉筋 這是一定的!! 10/02 00:52
6F：推 coolso:恩恩:) 10/02 01:18
7F：推 bigmacing:我有看過跳舞後拉筋的說法, 熱完身在拉筋? 10/03 00:55
8F：推 kevry:跳舞後拉筋是為了放鬆緊張的肌肉,也可以讓緊縮的肌肉拉長變 10/03 01:35
9F：→ kevry:的漂亮一點~而運動前拉筋也是為了放鬆肌肉,避免運動傷害 10/03 01:36