**旋轉骨盆跟旋轉軸心不同? 軸心也有一個面向 之前我們在教八字腰移動時 都是面向一個固定方向:　前　後　左　右 　 而在旋轉骨盆時為了不整個身體面向一起轉動　上半身會有一個**反身** 讓上半身留在同一個面向（肋骨以上） 今天教的是旋轉軸心　所以整個身體的面向會隨著骨盆而轉動　不用反身留住 　 **今天內容? spiral, 3 step turn, spot turn 重點一: 都是旋轉軸心　所以整個身體面向一起轉 　 重點二: 用腳掌對地面的力量轉　ps. 今天有教大家扶把手轉身體的那個動作 重點三: 一開始兩手張開　放在兩旁 　　　　旋轉時收起來(先練垂直把手肘收起來的) 轉完再把手張開 ps. 兩邊的手要平衡---背肌要維持張開 重點四: spiral: 重心不移動　在A位置轉 　　　　3 step turn: 重心連續移動　 　　　　　　　　　　　盡量旋轉的時間分配少一點 重點五: 做以上動作時　兩腳腳尖都要留在地面上 　 --

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