作者greg2977 (澔呆)
看板NTUCYCLUB
標題Re: [遊記] 新年好快樂
時間Fri Jan 1 23:03:31 2010
※ 引述《MoutainBird (老崔)》之銘言：
: 因為即使現在真的調到最輕了，
: 這段至善路中最陡的坡還是讓我爬得很喘。
: 最後在去風櫃嘴的那座橋前折返，
: 下坡時除了風超大超冷以外，
: 還發現握下把為什麼可以這麼舒服！
: （因為手大？）
: 於是回程全程都握下把XDD
跑車的把位很多
握鳥頭~握平把~握下把~都是些把位
我通常在全身熱開後~才開始握下把
熱身時通常都是握鳥頭
因為如果缺乏了暖身及拉筋
握下把時~幾乎是用手臂支撐著身體
數十分鐘後~你的手就會酸到不行
崔0~如果以我的情形來看
你可以再多騎些距離
因為你可能才剛熱開??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.201.124
1F：推 MoutainBird:我想可能是我姿勢還沒有調整好，所以握上把位的時候， 01/02 10:12
2F：→ MoutainBird:握太緊導致手是震的很酸。握下把位倒是好很多，也不會 01/02 10:13
3F：→ MoutainBird:像握上把位的時候把大部分重量都直接壓在坐墊上。 01/02 10:13
4F：→ MoutainBird:至於距離的話我慢慢增加好了，昨天騎了兩個半小時， 01/02 10:23
5F：→ MoutainBird:雖然沒有騎很遠，但是還是感覺突然負荷太重了。 01/02 10:24
6F：推 LuciferXI:我比較納悶的事情是 為什麼握下把位一定是手臂支撐身體? 01/02 10:54
7F：→ LuciferXI:這跟拉筋暖身有什麼關係哩??? 01/02 10:55
8F：推 gixd:握下把手痠跟腹背肌沒力比較有關係 01/02 13:14
9F：推 roller:應該跟 set back 也很有關係 會影響 weight distribution 01/02 13:39
10F：推 LuciferXI:握下把位我不大會手酸 卡肚肚的情況比較嚴重（笑）~ 01/02 16:14
11F：→ LuciferXI:以前騎下管撥把公路車 手很少放在上把位.... 01/02 16:15
12F：→ LuciferXI:手酸的問題 我覺得除了腹背肌、設定問題以外.... 01/02 16:17
13F：→ LuciferXI:上半身＋手要學習適度放輕鬆 不要過於緊繃.... 01/02 16:17