作者greg2977 (澔呆)
看板NTUCYCLUB
标题Re: [游记] 新年好快乐
时间Fri Jan 1 23:03:31 2010
※ 引述《MoutainBird (老崔)》之铭言：
: 因为即使现在真的调到最轻了，
: 这段至善路中最陡的坡还是让我爬得很喘。
: 最後在去风柜嘴的那座桥前折返，
: 下坡时除了风超大超冷以外，
: 还发现握下把为什麽可以这麽舒服！
: （因为手大？）
: 於是回程全程都握下把XDD
跑车的把位很多
握鸟头~握平把~握下把~都是些把位
我通常在全身热开後~才开始握下把
热身时通常都是握鸟头
因为如果缺乏了暖身及拉筋
握下把时~几乎是用手臂支撑着身体
数十分钟後~你的手就会酸到不行
崔0~如果以我的情形来看
你可以再多骑些距离
因为你可能才刚热开??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.201.124
1F：推 MoutainBird:我想可能是我姿势还没有调整好，所以握上把位的时候， 01/02 10:12
2F：→ MoutainBird:握太紧导致手是震的很酸。握下把位倒是好很多，也不会 01/02 10:13
3F：→ MoutainBird:像握上把位的时候把大部分重量都直接压在坐垫上。 01/02 10:13
4F：→ MoutainBird:至於距离的话我慢慢增加好了，昨天骑了两个半小时， 01/02 10:23
5F：→ MoutainBird:虽然没有骑很远，但是还是感觉突然负荷太重了。 01/02 10:24
6F：推 LuciferXI:我比较纳闷的事情是 为什麽握下把位一定是手臂支撑身体? 01/02 10:54
7F：→ LuciferXI:这跟拉筋暖身有什麽关系哩??? 01/02 10:55
8F：推 gixd:握下把手酸跟腹背肌没力比较有关系 01/02 13:14
9F：推 roller:应该跟 set back 也很有关系 会影响 weight distribution 01/02 13:39
10F：推 LuciferXI:握下把位我不大会手酸 卡肚肚的情况比较严重（笑）~ 01/02 16:14
11F：→ LuciferXI:以前骑下管拨把公路车 手很少放在上把位.... 01/02 16:15
12F：→ LuciferXI:手酸的问题 我觉得除了腹背肌、设定问题以外.... 01/02 16:17
13F：→ LuciferXI:上半身＋手要学习适度放轻松 不要过於紧绷.... 01/02 16:17