作者gixd (Gix.Drizzit 不是gi-XD)
看板NTUCYCLUB
標題[社課] 本周社課~body performance
時間Wed Apr 23 19:12:30 2008
1.身體組成分析
體重？脂肪？怎樣的身體才算健康呢？
2.運動能力分析
有氧運動？無氧運動？
運動強度與心跳
LT/VO2max/1MR
3.騎車能力分析
肌力/耐力/技巧 >> 肌耐力/無氧耐力/爆發力
4.訓練的方法
如何調整身體
如何訓練目標能力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.234
1F：推 greg2977:有意願提高自己競賽成績的~都可以去聽聽 04/23 19:55
2F：推 rubenxaus:UCI彩虹色喔 04/23 21:14
3F：→ gixd:不是 是隔壁社團的彩虹色 04/23 23:44
4F：→ gixd:有興趣進步的都可以來聽啦 跟比賽沒有關係 想要減肥的也很有 04/23 23:45
5F：→ gixd:幫助 04/23 23:46
6F：推 mosses:我有聽課但是都沒在練 XD 04/24 00:06
7F：→ fitsky:那增肥勒.... XD 04/24 00:07
8F：推 dn890221:那是我該問的吧 04/24 00:07
9F：→ naox:把肥送給樓上跟樓樓上......(其實我的體脂率也只有14%?!) 04/24 19:17
10F：推 wagaga:還好沒有輸給樓上的@@ 04/24 19:21