作者gixd (Gix.Drizzit 不是gi-XD)
看板NTUCYCLUB
标题[社课] 本周社课~body performance
时间Wed Apr 23 19:12:30 2008
1.身体组成分析
体重？脂肪？怎样的身体才算健康呢？
2.运动能力分析
有氧运动？无氧运动？
运动强度与心跳
LT/VO2max/1MR
3.骑车能力分析
肌力/耐力/技巧 >> 肌耐力/无氧耐力/爆发力
4.训练的方法
如何调整身体
如何训练目标能力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.4.234
1F：推 greg2977:有意愿提高自己竞赛成绩的~都可以去听听 04/23 19:55
2F：推 rubenxaus:UCI彩虹色喔 04/23 21:14
3F：→ gixd:不是 是隔壁社团的彩虹色 04/23 23:44
4F：→ gixd:有兴趣进步的都可以来听啦 跟比赛没有关系 想要减肥的也很有 04/23 23:45
5F：→ gixd:帮助 04/23 23:46
6F：推 mosses:我有听课但是都没在练 XD 04/24 00:06
7F：→ fitsky:那增肥勒.... XD 04/24 00:07
8F：推 dn890221:那是我该问的吧 04/24 00:07
9F：→ naox:把肥送给楼上跟楼楼上......(其实我的体脂率也只有14%?!) 04/24 19:17
10F：推 wagaga:还好没有输给楼上的@@ 04/24 19:21