※ 引述《greg2977 (澔呆)》之銘言： : 今天的天氣是一個非常適合騎車的天氣，有點涼~又不會太涼 : 如果在平常，可能今天就會是玩一整天的日子 : 在度假中心的停車場中，大家排成一排等帶著出發 : 在出發的同時，我心中感到一股恐懼感... : 因為我身邊一位R1000...一位出發時檔位是3*9... : 可能是搞不清楚狀況的人吧~~還是體力過人?? : 當大隊在經過隧道中時，前方的人開始拉速度了~~我也想著辦法跟上 : 那個可不是一般的拉速度，當出隧道時~~我的碼表來到了60...=皿= : 有病~~沒錯吧 (￣□￣|||)a : 不過這樣~~肉肉的小腳腳應該就跟不上了~~可以安全的騎著 : 一路上就是拉速度.跟車.讓別人頂風.超車一連串的動作... : 速度大約都在45左右吧... : C智也在前方拉速度了~~我就衝向前...想說我幫他頂風~~我們兩個脫出去 其實我只是不小心騎出來而已 然後既然騎出來了 就幫忙帶個速度 但是沒想到集團都不跟上來... : 喵喵咧...當我速度帶到52.53時c智就不見了... 因為我爆掉了 迅速掉出集團 : 後面變成一個要把我抓回去的小朋友= = : 當然還要留點力氣的說...衝不出去就龜回來吧... : 路上最痛恨的是亂丟水瓶了...超危險... : 有人丟了一個...後面開始國罵四起... : 也有人摔車~~但是幸好不是發生在我身上^^ : 不過我好奇的是~~為什麼當遇上小丘陵~~有人要慢下來 : 變換檔位用相同的迴轉速~~用相同的速度去騎乘... : 直接拉高強度不變速過去不是更方便~~ : 另外~~有的小朋友好愛抽車= = (搖搖晃晃 話說我後來抽車也搖搖晃晃 : 當我遇上小丘陵並跟車時~~前面的小朋友開始抽車 : X的...我的輪子被他的強大力道一撞就倒... (#‵′)凸 : 然後就摔車了...以後跟對人可能是個好選擇!!! : 還好我跑的夠前面~~後面的車都沒撞到 : 當然...受傷了~~鳥嘴也歪了~~手也扭到了 (／‵′)／~ ╧╧ : 等後面集團吧~~融入後方老人集團~~ : 老人的嘴巴都好x~~會說出令人不悅的話 ╮(﹀_﹀")╭ : 結果他們又摔...我又摔上去... (#‵′)凸 : 有人可以和我說這是必經的嗎??? 這次真的摔很多 在我處的集團中有摔車後 我就開始挑人跟車了 而且我在要開賽時才發現坐墊包放在車上 超怕中途車子出狀況 : 最後的山路~~因為前面已經幾乎把力氣用光光了~~只好慢慢龜了... : 小腿快抽快抽的...早知道就不吃麥當勞當早餐了~~要吃香蕉 : 心肺合格~~小腿不行~~看來我要進重訓室了 : 水帶不夠~~要多個水壺架 : 要練練所謂的肌耐力...要再更久些 我是43km以後沒運動飲料 開始瘋狂抽筋 左右腿的腓腸肌和股四頭肌都抽筋 大概50km吧 最後的補給吃完就開始沒力 抽筋加沒力 就乖乖地慢慢騎 上坡均速大概只有5到6吧 XD : 總里程 : 55.82km 53.60km(我們的路線應該是一樣的啊 @@) : 行車時間: 1hr 37min 53s 1.56.28 : 平均速度: 34.22 km/hr 27.6 : 最高速度: 60.82 km/hr 57.5 : 平均踏頻: 85下/min : 平均心跳: 175下/min : 最高心跳: 200下/min : 未來加油^^ 心得是 老人家平常沒在練習 就不要逞強去虐待自己 看來實驗要做 還是要找時間去運動 -- _________ \_o o l\ ┌l┘ / \ ........ ┘┐ --

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