※ 引述《greg2977 (澔呆)》之铭言： : 今天的天气是一个非常适合骑车的天气，有点凉~又不会太凉 : 如果在平常，可能今天就会是玩一整天的日子 : 在度假中心的停车场中，大家排成一排等带着出发 : 在出发的同时，我心中感到一股恐惧感... : 因为我身边一位R1000...一位出发时档位是3*9... : 可能是搞不清楚状况的人吧~~还是体力过人?? : 当大队在经过隧道中时，前方的人开始拉速度了~~我也想着办法跟上 : 那个可不是一般的拉速度，当出隧道时~~我的码表来到了60...=皿= : 有病~~没错吧 (￣□￣|||)a : 不过这样~~肉肉的小脚脚应该就跟不上了~~可以安全的骑着 : 一路上就是拉速度.跟车.让别人顶风.超车一连串的动作... : 速度大约都在45左右吧... : C智也在前方拉速度了~~我就冲向前...想说我帮他顶风~~我们两个脱出去 其实我只是不小心骑出来而已 然後既然骑出来了 就帮忙带个速度 但是没想到集团都不跟上来... : 喵喵咧...当我速度带到52.53时c智就不见了... 因为我爆掉了 迅速掉出集团 : 後面变成一个要把我抓回去的小朋友= = : 当然还要留点力气的说...冲不出去就龟回来吧... : 路上最痛恨的是乱丢水瓶了...超危险... : 有人丢了一个...後面开始国骂四起... : 也有人摔车~~但是幸好不是发生在我身上^^ : 不过我好奇的是~~为什麽当遇上小丘陵~~有人要慢下来 : 变换档位用相同的回转速~~用相同的速度去骑乘... : 直接拉高强度不变速过去不是更方便~~ : 另外~~有的小朋友好爱抽车= = (摇摇晃晃 话说我後来抽车也摇摇晃晃 : 当我遇上小丘陵并跟车时~~前面的小朋友开始抽车 : X的...我的轮子被他的强大力道一撞就倒... (#‵′)凸 : 然後就摔车了...以後跟对人可能是个好选择!!! : 还好我跑的够前面~~後面的车都没撞到 : 当然...受伤了~~鸟嘴也歪了~~手也扭到了 (／‵′)／~ ╧╧ : 等後面集团吧~~融入後方老人集团~~ : 老人的嘴巴都好x~~会说出令人不悦的话 ╮(﹀_﹀")╭ : 结果他们又摔...我又摔上去... (#‵′)凸 : 有人可以和我说这是必经的吗??? 这次真的摔很多 在我处的集团中有摔车後 我就开始挑人跟车了 而且我在要开赛时才发现坐垫包放在车上 超怕中途车子出状况 : 最後的山路~~因为前面已经几乎把力气用光光了~~只好慢慢龟了... : 小腿快抽快抽的...早知道就不吃麦当劳当早餐了~~要吃香蕉 : 心肺合格~~小腿不行~~看来我要进重训室了 : 水带不够~~要多个水壶架 : 要练练所谓的肌耐力...要再更久些 我是43km以後没运动饮料 开始疯狂抽筋 左右腿的腓肠肌和股四头肌都抽筋 大概50km吧 最後的补给吃完就开始没力 抽筋加没力 就乖乖地慢慢骑 上坡均速大概只有5到6吧 XD : 总里程 : 55.82km 53.60km(我们的路线应该是一样的啊 @@) : 行车时间: 1hr 37min 53s 1.56.28 : 平均速度: 34.22 km/hr 27.6 : 最高速度: 60.82 km/hr 57.5 : 平均踏频: 85下/min : 平均心跳: 175下/min : 最高心跳: 200下/min : 未来加油^^ 心得是 老人家平常没在练习 就不要逞强去虐待自己 看来实验要做 还是要找时间去运动 -- _________ \_o o l\ ┌l┘ / \ ........ ┘┐ --

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